Вітаємо!
Запрошуємо Вас на 1 рівень 3-ступеневого курсу Школи Йогадао!
Це комплексна наукова програма вашого цілісного розвитку та оздоровлення – сучасна школа за напрямками: йога, цигун, нейгун, соматика, ТОП, кінезіогімнастика, остеопатія, біодинаміка, суглобова і фасціальна гімнастика, східний живопис, каліграфія, прикладна психологія, коучинг та методи духовного центрування.
Доступне онлайн-навчання + є офлайн-навчання на виїзних тренінгах Школи.
В цей повний онлайн-курс 1-го ступеню Школи (включено: 4 установчі онлайн-сесії + 14 міжсесійних вебинарів + записи регулярних онлайн-занять Yogadao Academy йогою, цигун, нейгун, соматикою).
На різних ступенях Школи присутні суміжні ключові практики з: біомеханіки, тканинного дихання, психосоматики, особистісного розвитку, енергетичного й психічного балансу. На першому ступені більший акцент робиться на фізичний баланс та формування біомеханіки й структури тіла. Це закладка міцного фундамента вашого цілісного розвитку (тіло-енергія-розум-соціальне життя).
На наступному 2-му ступеню Школи акцент робиться вже більше на навички емоційного та енергетичного балансу.
На 3-му ступеню – головний акцент на навички конструктивного мислення, медитації, присутності, свідомої особистісної й психосоматичної регуляції, “перепрограмування” підсвідомості та психологію здоров’я.
Школа – це чітко вивірений та поетапний алгоритм розвитку “хард” і “софт” навичок:
1 ступінь Школи (150+ навчальних годин) – структурний баланс тіла (балансуючі техніки на структуру тіла)
2 ступінь Школи (160+ навчальних годин) – енергетичний баланс (клітинне дихання, баланс емоцій та внутрішніх енергій, стихій)
3 ступінь Школи (150+ навчальних годин) – психічний/ментальний баланс (розвиток мислення, психосоматика, медитація, практика присутності тощо)
У холістичному методі Школи YEAS здоров’я розглядається як цілісне поняття – це здоров’я фізичне, енергетичне, емоційне, психічне, духовне, соціальне, смислове-творче тощо. Ви поступово опановуєте різні дісципліни, розвиваєтесь як людина, як експерт, як цілісна особистість.
Запрошуємо на системне навчання в Школу Йогадао!
Переходьте за посиланням, оформляйте заявку, отримуйте безкоштовну консультацію по навчанню.
Оплата курсу окремо, вже після вашого рішення про початок навчання.
Подробиці програми 1-го ступеню на сторінці повного анонсу Школи –
https://yogadao.academy/school/
Навчальна програма
- 7 Sections
- 102 Lessons
- 52 тижня
Expand all sectionsCollapse all sections
- Еволюційна Школа YEAS - 1 ступінь :: Коуч-сесії (вебинари курсу 2026)17
- 1.1Відкритий вебинар 1 – Практика + теорія (презентаційний вебинар курсу Еволюційної Школи Йогадао) – 4 червня 2026180 хвилин
- 1.2Відкритий вебинар 2 – Практика + теорія (другий презентаційний вебинар курсу) – 10 червня 2026140 хвилин
- 1.3Коуч-сесія 1 – Владислав Зюбан “Баланс сфер життя та як ефективно проходити взлети і падіння” – 11 червня 2026150 хвилин
- 1.4Коуч-сесія 2 – Владислав Зюбан “Практична психологія цілісного здоров’я – холістичний підхід” – 18 червня 2026180 хвилин
- 1.5Коуч-сесія 3 – Дмитро Птічка “Криза, стрес і копінг-стратегії” – 23 червня 2026130 хвилин
- 1.6Коуч-сесія 4 – Катерина Ципенюк “Трикутник Карпмана: Особистісна відповідальність – як ресурс” – 2 липня 2026110 хвилин
- 1.7Коуч-сесія 5 – Дмитро Птічка “Самопізнання. Позитум-підхід в розвитку особистості” – 9 липня 2026100 хвилин
- 1.8Коуч-сесія 6 – Владислав Зюбан “Баланс життя та цілісність особистості – Самоактуалізація (частина 1)” – 16 липня 2026125 хвилин
- 1.9Коуч-сесія 7 – Владислав Зюбан “Стрес-менеджмент – Методи психічної саморегуляції” – 23 липня 2026210 хвилин
- 1.10Коуч-сесія 8 – Руслан Омеляненко “Дао східного пензля” – 28 липня 2026150 хвилин
- 1.11Коуч-сесія 9 – Владислав Зюбан “Введення в цигун та методологію цигун-терапії” – 6 серпня 2026155 хвилин
- 1.12Коуч-сесія 10 – Владислав Зюбан “7 сегментів м’язового панцирю + Комплекс соло-ТОП” – 13 серпня 2026165 хвилин
- 1.13Коуч-сесія 11 – Владислав Зюбан “Цілісність особистості – Методика духовного центрування” – 20 серпня 2026160 хвилин
- 1.14Коуч-сесія 12 – Дмитро Птічка “Самопізнання. Біопсихосоціальна модель в розвитку особистості” – 25 серпня 2026110 хвилин
- 1.15Коуч-сесія 13 – Владислав Зюбан “Культивація духу – Шлях серця та мистецтво спиратися на Пустоту” – 2 вересня 2026150 хвилин
- 1.16Коуч-сесія 14 – Владислав Зюбан “Формула цілісності – Інтеграція Матриці Здоров’я” – 9 вересня 2026140 хвилин
- 1.17Коуч-сесія 15 бонусна – Олександра Хворостенко “Прикладна фізіологія – Нейрогуморальна регуляція” – 16 вересня 202675 хвилин
- Школа здорового руху та дихання Yogadao Balance :: 1 установча сесія 2026 (1 ступінь)15
- 2.1Сесія 1 урок 1 – Владислав Зюбан – Вступна лекція 1 ступеню30 хвилин
- 2.2Сесія 1 урок 2 – Владислав Зюбан – Декілька слів про цілісність12 хвилин
- 2.3Сесія 1 урок 3 – Владислав Зюбан – Практика: Здоровий рух та постава60 хвилин
- 2.4Сесія 1 урок 4 – Владислав Зюбан – Декілька слів про заземлення15 хвилин
- 2.5Сесія 1 урок 5 – Владислав Зюбан – Біодинамічна остеопатія – Медитація Дотик до життя33 хвилини
- 2.6Сесія 1 урок 6 – Дмитро Птічка – Теорія – Введення в нейгун та структуру тіла20 хвилин
- 2.7Сесія 1 урок 7 – Дмитро Птічка – Практика – Синхрогімнастика + Сухожильний комплекс + Введення в базовий нейгун85 хвилин
- 2.8Сесія 1 урок 8 – Владислав Зюбан – Про внутрішню та зовнішню рухливість40 хвилин
- 2.9Сесія 1 урок 9 – Владислав Зюбан – Практика: Здоровий рух та постава (частина 2)50 хвилин
- 2.10Сесія 1 урок 10 – Владислав Зюбан – Введення в ТОП (тілесно-орієнтовану психотерапію)65 хвилин
- 2.11Сесія 1 урок 11 – Владислав Зюбан – Введення в хатха-йогу та йога-терапію – Техніка безпеки в асанах70 хвилин
- 2.12Сесія 1 урок 12 – Владислав Зюбан – Йога-терапія – Схема першої йога-терапевтичної послідовності15 хвилин
- 2.13Сесія 1 урок 13 – Владислав Зюбан – Практика – Соматика – Декомпресійне дихання12 хвилин
- 2.14Сесія 1 урок 14 – Рефлексія – Короткий зворотній зв’язок по першій сесії Школи10 хвилин
- 2.15Сесія 1 урок 15 – Владислав Зюбан – Практичне завдання до 1-ї сесії Школи Йогадао 1 ступеня25 хвилин
- Школа здорового руху та дихання Yogadao Balance :: 2 установча сесія 2026 (1 ступінь)16
- 3.1Сесія 2 урок 1 – Владислав Зюбан – Нюанси персональної практики35 хвилин
- 3.2Сесія 2 урок 2 – Владислав Зюбан – Нюанси практики нейгун12 хвилин
- 3.3Сесія 2 урок 3 – Владислав Зюбан – Здоровий рух і постава80 хвилин
- 3.4Сесія 2 урок 4 – Владислав Зюбан – Стовпове належування22 хвилини
- 3.5Сесія 2 урок 5 – Дмитро Птічка – Теорія – Принципи нейгун та структури тіла18 хвилин
- 3.6Сесія 2 урок 6 – Дмитро Птічка – Базовий нейгун та структура тіла97 хвилин
- 3.7Сесія 2 урок 7 – Олександра Хворостенко – Прикладна фізіологія – Опорно-руховий апарат100 хвилин
- 3.8Сесія 2 урок 8 – Владислав Зюбан – Твіст-терапія (техніка самоостеопатії)35 хвилин
- 3.9Сесія 2 урок 9 – Владислав Зюбан – Здоровий рух і постава (частина 2)45 хвилин
- 3.10Сесія 2 урок 10 – Владислав Зюбан – Теорія – Введення в остеопатію40 хвилин
- 3.11Сесія 2 урок 11 – Владислав Зюбан – Короткий варіант медитації – Дотик до життя12 хвилин
- 3.12Сесія 2 урок 12 – Владислав Зюбан – Структурна остеопатія – Теорія – Знаття тканинних напружень (протокол)6 хвилин
- 3.13Сесія 2 урок 13 – Владислав Зюбан – Структурна остеопатія – Практика – Знаття тканинних напружень25 хвилин
- 3.14Сесія 2 урок 14 – Владислав Зюбан – Генератори ВПС + Капілярна гімнастика + Прохлопування33 хвилини
- 3.15Сесія 2 урок 15 – Зворотній зв’язок по 2-й сесії10 хвилин
- 3.16Сесія 2 урок 16 – Владислав Зюбан – Практичне завдання до 2-ї сесії 1-го ступеню Школи15 хвилин
- Школа здорового руху та дихання Yogadao Balance :: 3 установча сесія 2026 (1 ступінь)13
- 4.1Сесія 3 урок 1 – Владислав Зюбан – Перешкоди в практиці та нюанси у навчанні60 хвилин
- 4.2Сесія 3 урок 2 – Владислав Зюбан – Практика – Здоровий рух та постава61 хвилина
- 4.3Сесія 3 урок 3 – Владислав Зюбан – Дихальна практика – Ізометрічне дихання + Кінестетична медитація на дихання тканин + Пранаяма62 хвилини
- 4.4Сесія 3 урок 4 – Олександра Хворостенко – Прикладна фізіологія – Біомеханіка руху95 хвилин
- 4.5Сесія 3 урок 5 – Дмитро Птічка – Базовий нейгун та структура тіла95 хвилин
- 4.6Сесія 3 урок 6 – Владислав Зюбан – Теорія – Практика медитації Тонглен26 хвилин
- 4.7Сесія 3 урок 7 – Владислав Зюбан – Медитація Тонглен32 хвилини
- 4.8Сесія 3 урок 8 – Владислав Зюбан – Здоровий рух і дихання – Хвиля всередині хвилі52 хвилини
- 4.9Сесія 3 урок 9 – Владислав Зюбан – Практика “Парний ТОП” + базовий алгоритм біодинамічної остеопатії “2ТО”95 хвилин
- 4.10Сесія 3 урок 10 – Владислав Зюбан – Відповіді на запитання по практиці7 хвилин
- 4.11Сесія 3 урок 11 – Владислав Зюбан – Коротка Хвильова розминка + Амплітудна синхрогімнастика20 хвилин
- 4.12Сесія 3 урок 12 – Зворотній зв’язок по 3-й сесії школи та відповіді на запитання34 хвилини
- 4.13Сесія 3 урок 13 – Владислав Зюбан – Практичне завдання до 3-ї сесії Школи12 хвилин
- Школа здорового руху та дихання Yogadao Balance :: 4 установча сесія 2026 (1 ступінь)16
- 5.1Сесія 4 урок 1 – Владислав Зюбан – Введення до сесії – Декілька слів про здорову поставу та біомеханіку40 хвилин
- 5.2Сесія 4 урок 2 – Владислав Зюбан – Техніка замикання й дихання суглобів + Суглобовий комплекс Синхрогімнастика Плюс52 хвилини
- 5.3Сесія 4 урок 3 – Владислав Зюбан – Медитація Тонглен – Згадуємо основні нюанси і робимо практику20 хвилин
- 5.4Сесія 4 урок 4 – Владислав Зюбан – Підсумки програми 1 ступеню ТОП (тілесно-орієнтована психотерапія)25 хвилин
- 5.5Сесія 4 урок 5 – Дмитро Птічка – Структура тіла – Амплітудний суглобовий комплекс45 хвилин
- 5.6Сесія 4 урок 6 – Дмитро Птічка – Структура тіла – Сухожильний цигун28 хвилин
- 5.7Сесія 4 урок 7 – Дмитро Птічка – Цигун – Комплекс “Вісім шматочків парчі”50 хвилин
- 5.8Сесія 4 урок 8 – Владислав Зюбан – Хвильова динаміка + Вправа для балансу натягу фасцій32 хвилини
- 5.9Сесія 4 урок 9 – Владислав Зюбан – Хвильова походка (хвильова хода)28 хвилин
- 5.10Сесія 4 урок 10 – Владислав Зюбан – Короткий варіант практики “Хвиля всередині хвилі”12 хвилин
- 5.11Сесія 4 урок 11 – Владислав Зюбан – Медитація “Відкрите серце й опора на Пустоту”21 хвилина
- 5.12Сесія 4 урок 12 – Владислав Зюбан – Практика 2ТО (біодинамічна остеопатія) – 3 види контакту в 2ТО10 хвилин
- 5.13Сесія 4 урок 13 – Владислав Зюбан – Парна практика 2ТО (біодинамічна остеопатія) – “Баланс симпатики-парасимпатики + базовий алгоритм”52 хвилини
- 5.14Сесія 4 урок 14 – Владислав Зюбан – Капілярна гімнастика + Прохлопування15 хвилин
- 5.15Сесія 4 урок 15 – Владислав Зюбан – Огляд програми 1-го ступеню Школи40 хвилин
- 5.16Сесія 4 урок 16 – Зворотній зв’язок та завершальне слово до 4-ї установчої сесії25 хвилин
- Деякі регулярні заняття Yogadao Academy (йога, нейгун, цигун, соматика)22
- 6.1YOGA RECOVERY – Перша класична йога-терапевтична послідовність + Шавасана (аутогенне тренування)85 хвилин
- 6.2YOGA RECOVERY – Хвильова динаміка + 3-я класична йога послідовність90 хвилин
- 6.3YOGA RECOVERY – 4-та класична йога послідовність90 хвилин
- 6.4YOGA ENERGY FLOW – 3 золотих правила практики + 5-та класична йога-послідовність85 хвилин
- 6.5YOGA RECOVERY – Короткий варіант 7-ї класичної йога-послідовності75 хвилин
- 6.6YOGA RECOVERY – 7-ма класична йога послідовність70 хвилин
- 6.7YOGA RECOVERY – 8 ступенів йоги + Енергезуючий балансуючий комплекс80 хвилин
- 6.8YOGA ENERGY FLOW – Гірокінезіс (спіральна йога на стільці) + Завершуючий блок асан на килимку70 хвилин
- 6.9НЕЙГУН (1 ступінь) – Декілька слів про “надконтроль” + Перші вправи комплексу медитативного нейгун “Фан Сун Гун”90 хвилин
- 6.10НЕЙГУН (1 ступінь) – 4 перші вправи Синхрогімнастики + Зусилля “Вбирання-Випускання” + Перші вправи комплексу “Фан Сун Гун”90 хвилин
- 6.11НЕЙГУН (1 ступінь) – Теорія 5 зусиль + Хвильова динаміка + Зусилля Відкриття-Закриття і Стискання-Розширення95 хвилин
- 6.12НЕЙГУН (1 ступінь) – “Стовпове насиджування” + 4 перших базових зусилля структурного нейгун70 хвилин
- 6.13НЕЙГУН (1 ступінь) – Базові принципи нейгун + Практика вправ на опрацювання 5-ти зусиль структурного нейгун90 хвилин
- 6.14НЕЙГУН (1 ступінь) – Синхрогімнастика + Всі вправи першого комплексу “Фан Сун Гун” медитативного тайцзицюань-нейгун85 хвилин
- 6.16ЦИГУН – Основи вправ синхрогімнастики + Перші три вправи комплексу “Дао-Інь для нирок”70 хвилин
- 6.17ЦИГУН – Перші вправи синхро та кінезіогімнастики і сухожильного цигун + повний варіант комплексу “Дань-тянь цигун”100 хвилин
- 6.18ЦИГУН – Кінезіогімнастика (повний комплекс) + Потокова практика комплексу 8 очищуючих дій (із розбором зусиль)85 хвилин
- 6.19СОМАТИКА (відновлювальний рух і дихання) – Хвильова динаміка + Йога-розминка + Перші базові соматичні вправи90 хвилин
- 6.20СОМАТИКА (відновлювальний рух і дихання) – Хвильова динаміка + Базові соматичні вправи лежачі та сидячі90 хвилин
- 6.21СОМАТИКА (відновлювальний рух і дихання) – Говоримо про м’які інь-якості + Глибока розслабляюча соматика90 хвилин
- 6.22СОМАТИКА (відновлювальний рух і дихання) – Хвильова динаміка + Соматичні вправи на баланс патерну походки80 хвилин
- 6.23СОМАТИКА (відновлювальний рух і дихання) – Теорія: Як не розсіювати ресурс + Хвильова динаміка і блок соматичних вправ95 хвилин
- Додаткові відеоуроки до 1 ступеню Школи3
- 7.1Аутогенне тренування в шавасані – з виходом в позицію сидячи (базовий алгоритм) – Владислав Зюбан27 хвилин
- 7.2Аутогенне тренування в шавасані – з виходом в глибоке розслаблення, в сон (базовий алгоритм) – Владислав Зюбан24 хвилини
- 7.3Додаткові вправи – Психоемоційна саморегуляція – Меридіанне простукування й Дихання з поворотами голови35 хвилин
