Ритмика дихання в йозі – секрет швидкого перезавантаження тіла й розуму
Ритмічне повільне діафрагмальне дихання в йозі швидко вирівнює тіло й розум, вмикає парасимпатичну систему та відновлює ресурс – в статті даються базові дихальні ритми й поради, щоб навіть початківець відчув глибокий ефект і баланс.
Владислав Зюбан- 11.05.2025
