Мистецтво нейгун

Йога, Соматика, Цигун чи Нейгун: що обрати в першу чергу для регулярної практики?

Що вибрати для регулярних занять – йогу, цигун, нейгун чи комплексні заняття? Чому нейгун є базою, що дає тілу легкість, енергію й глибоку рівновагу.