Вітаємо!
Запрошуємо Вас в Еволюційну школу YES – Yogadao Evolutional School – комплексну трансформаційну програму, сучасну школу йоги, йога-терапії, цигун, нейгун, соматики, медитації, остеопатії – курс особистісного розвитку та цілісного оздоровлення для всіх. Є також додатковий модуль для інструкторів.
Онлайн та офлайн навчання на вибір!
На всіх ступенях Школи присутні різні практики: структурування тіла, тканинного дихання, медитації, психосоматики, особистісного розвитку, енергетичного і психічного балансу. Однак на першому ступеню більше акцент на фізичний баланс, а на наступних ступенях вже більше акцент на енергетичний баланс та медитацію і психічні навички. Ви опановуєте різні дісципліни, такі як: йога, цигун, нейгун, соматика, остеопатія, ТОП, суглобова і фасціальна гімнастика, коуч-самотренінг, китайський живопис, біодинаміка та інші.
Чітко вивірений та поетапний розвиток ваших навичок:
1 ступень Школи (100-160 навчальних годин) – акцент на структурний баланс тіла (розкріпачуючі та структуруючі техніки)
2 ступень Школи (90-160 навчальних годин) – акцент на енергетичний баланс (клітинне дихання, баланс емоцій та внутрішніх стихій)
3 ступень Школи (90-160 навчальних годин) – акцент на психічний, ментальний баланс (розвиток мислення, психосоматика, медитація, практика присутності)
У методиці нашої школи “здоров’я” розглядається як цілісне поняття – це здоров’я фізичне, енергетичне та емоційне, психічне, духовне, соціальне, смислове-творче тощо…
Навчання в школі – це незабутня і дивовижна пригода у вашому житті,
ваша найкраща інвестиція!
Запрошуємо в Еволюційну школу YES!
Натхненного Вам навчання!
Відеозапрошення в Школу здоров’я YES:
Натискайте нижче/сбоку кнопку “ХОЧУ ЦЕЙ КУРС”,
реєструйте заявку та отримайте
безкоштовну консультацію!
Подивитись склад програми 1 ступеню Школи YES можна тут,
зверху в закладці “Навчальна програма”…
Навчальна програма
- 12 Sections
- 135 Lessons
- Довічний
Expand all sectionsCollapse all sections
- Сесія 1 - день 1Опис розділу 1, якщо це потрібно...13
- 1.1Владислав Зюбан – Вступ до першої сесії 1-го ступеню школи25 хвилин
- 1.2Владислав Зюбан – Деякі нюанси техніки безпеки в асанах22 хвилини
- 1.3Владислав Зюбан – Введення в йога-терапію (короткий вступ)9 хвилин
- 1.4Владислав Зюбан – Практика 1 – Базовий початковий комплекс йога-терапії43 хвилини
- 1.5Владислав Зюбан – Декілька слів про формування внутрішньої цілісності17 хвилин
- 1.6Александра Хворостенко – Основи прикладної фізіології (введення)86 хвилин
- 1.7Денис Демідов – Введення в прикладну кінезіологію103 хвилини
- 1.8Владислав Зюбан – Заземлення5 хвилин
- 1.9Владислав Зюбан – Практика 2 – Основи здорового руху99 хвилин
- 1.10Сергій Небов – Очищаючі практики йога-терапії68 хвилин
- 1.11Влад Зюбан – після слова до першого дня 1-ї сессії14 хвилин
- 1.12Додаток: Фото-схема правильної постанови стопи та долоні10 хвилин
- 1.13Додаток до 1 сессії Школи YES: Алгоритм обходу внутрішнього саботажу + 8 принципів ефективного навчання30 хвилин
- Сесія 1 - день 210
- 2.1Дмитро Птічка – Принципи структури тіла та перші рухи амплітудного комплексу112 хвилин
- 2.2Олександра Хворостенко – Опорно-руховий апарат92 хвилини
- 2.3Владислав Зюбан – Цілісність та Колесо життєвого балансу31 хвилина
- 2.4Владислав Зюбан – Практика 3 – Фізіологія цілісного гармонійного руху88 хвилин
- 2.5Владислав Зюбан – Декомпресійне дихання27 хвилин
- 2.6Владислав Зюбан – Медитативна практика – Введення у слухання34 хвилини
- 2.7Влад Зюбан – Про вільний внутрішній рух4 хвилини
- 2.8Владислав Зюбан – Введення в ТОП (введення в тілесно-орієнтовану психотерапію)40 хвилин
- 2.9Владислав Зюбан – Підсумкова лекція 1-ї сессії та практичне завдання17 хвилин
- 2.10Конспект – Практичні завдання до 1 сессії
- Важливі доповнюючі відеоуроки після 1 Сесії8
- 3.11-е межсесійне заняття (важливе заняття по підсумках 1-ї сесії)2 години
- 3.2Бонус: 1-й Крок курсу “Матриця Здоров’я” – Цілісний розвиток, навички формування стратегії і цілепокладання6 годин
- 3.3Бонусні відеоуроки до 1-ї сесії 1-го ступеню Школи
- 3.4Нюанси базових рухів Сінхрогімнастики: детальний розбір
- 3.5Комплекс йоги для початківців
- 3.6Розширена версія першого йога-терапевтичного комплексу 1 сесії + базові Розумні рухи
- 3.7Інші базові Йога-комплекси (трохи складніше ніж 1-й терапевтичний комплекс)
- 3.8Бонус: 2-й Крок курсу “Матриця Здоров’я” – Здорове харчування без дієт
- Сесія 2 - день 110
- 4.1Влад Зюбан – Практика 1 – Спиральная гимнастика и физиология здорового движения108 хвилин
- 4.2Александра Приплоцкая – Нейрогуморальная регуляция80 хвилин
- 4.3Влад Зюбан – Генераторы ВПС и Капиллярная гимнастика14 хвилин
- 4.4Светлана Будник – Сколеотическая осанка и йога-терапия позвоночника58 хвилин
- 4.5Елена Левченя – Заболевания позвоночника и ассиметричная практика44 хвилини
- 4.6Ассиметричная практика – Йога-терапия – Светлана Будник и Елена Левченя56 хвилин
- 4.7Влад Зюбан – Треугольник Карпмана и культура конструктивного общения32 хвилини
- 4.8Денис Демидов – Практика – Основы остеопатии90 хвилин
- 4.9Влад Зюбан – Практика 2 – Несколько упражнений волновой динамики – Плюс прохлопывания
- 4.10Влад Зюбан – Столбовое належивание29 хвилин
- Сесія 2 - день 29
- 5.1Дмитрий Птичка – Амплитудный комплекс (полный вариант) и сухожильный комплекс – Структура тела66 хвилин
- 5.2Дмитрий Птичка – Введение в нэйгун (мастерство баланса внутренних усилий)92 хвилини
- 5.3Александра Приплоцкая – Основы биомеханики42 хвилини
- 5.4Александра Приплоцкая – Пищеварительная система
- 5.5Влад Зюбан – Практика 2-го дня – Генератор ВПС “Окей – рука-меч” – Теория к 1-й ступени и повтор упражнений Спиральной гимнастики53 хвилини
- 5.6Влад Зюбан – Краткое введение в остеопатию6 хвилин
- 5.7Влад Зюбан – Короткий вариант Введение в слушание + Алгоритм снятия тканевых напряжений17 хвилин
- 5.8Влад Зюбан – Остеопатическая практика – Снятие тканевых напряжений42 хвилини
- 5.9Влад Зюбан – Коуч-лекция – Психология здоровья62 хвилини
- Важные Дополнительные Видеоуроки к 2-й Сессии 1 Ступени6
- 6.1Влад Зюбан – 2-е межсессионное занятие – Спиральная гимнастика и комплекс “Скелетное дыхание”121 хвилина
- 6.2Важные дополнительные видео ко 2-й сессии
- 6.3Матрица Здоровья – Шаг 3 – Навыки клеточного, тканевого и структурного дыхания
- 6.4Матрица Здоровья – Шаг 4 – Основы здоровой осанки, биомеханики и культуры движения
- 6.5Йога для начинающих
- 6.6Йога для начинающих и продолжающих
- Сесія 311
- 7.1Интро
- 7.2Нэйгун школы тайцзицюань Чень Ши – также ее называют, школа Хуньюань Тайцзицюань
- 7.318 Принципів балансу структури тіла (основи нейгун)
- 7.4Базовый нэйгун 1-й ступени илицюань чжунсиндао
- 7.5Биодинамика
- 7.6Дополнительные видео бонусы к 3-й сессии 1-й ступени
- 7.7Бонус: 1-й базовый комплекс синхрогимнастики
- 7.83-е практическое межсессионное занятие
- 7.9специальный межсессионный психологический вебинар с Екатериной Ципенюк
- 7.10Матрица Здоровья – Шаг 10 – Сердце и дух – техники духовного баланса и ценностные ориентиры в жизни
- 7.11Напоследок…
- Сесія 4 - день 112
- 8.1Влад Зюбан – Вводная лекция 4-й сессии29 хвилин
- 8.2Влад Зюбан – Медитация Тонглен (как работает)19 хвилин
- 8.3Влад Зюбан – Практическое занятие – пример тренировки дома62 хвилини
- 8.4Александра Приплоцкая – Кровеносная и лимфатическая система32 хвилини
- 8.5Влад Зюбан – Генераторы ВПС (синхронизаторы полушарий)5 хвилин
- 8.6Александра Приплоцкая – Дыхательная система55 хвилин
- 8.7Влад Зюбан – Изометрическое дыхание и упор-подъем в парах30 хвилин
- 8.8Влад Зюбан – Эффективная йога-связка для стабилизации суставов
- 8.9Влад Зюбан – Практика раскрепощения дыхания51 хвилина
- 8.10Влад Зюбан – Пранаяма41 хвилина
- 8.11Влад Зюбан – Нюансы техники безопасности в асанах58 хвилин
- 8.12Влад Зюбан – 2ТО – Остеопатия – Раскрепощение движения ключиц45 хвилин
- Сесія 4 - день 215
- 9.1Влад Зюбан и Дмитрий Птичка – Несколько слов о нэйгун
- 9.2Дмитрий Птичка – Синхрогимнастика и Сухожильный комплекс15 хвилин
- 9.3Дмитрий Птичка – Базовый нэйгун (2)56 хвилин
- 9.4Дмитрий Птичка – Парный нэйгун (2)
- 9.5Влад Зюбан – Послесловие к первой части нэйгун3 хвилини
- 9.6Влад Зюбан – Три базовых маятника (2)39 хвилин
- 9.7Влад Зюбан – Разбор первого комплекса алхимического нэйгун (2)34 хвилини
- 9.8Влад Зюбан – Некоторые вопросы по 1-й ступени школы и акценты к практике ТОП27 хвилин
- 9.9Влад Зюбан – Прохлопывания и упражнение для фасций / Спиральная волна (2)43 хвилини
- 9.10Влад Зюбан – 2ТО Биодинамика – Балансировка симпатики и парасимпатики (2)37 хвилин
- 9.112ТО Биодинамика – Три типа контакта7 хвилин
- 9.12Влад Зюбан – 2ТО Биодинамика – Балансировка симпатики и парасимпатики17 хвилин
- 9.13Влад Зюбан – Обзор техник 1-й ступени школы47 хвилин
- 9.14Умение отдавать
- 9.15Влад Зюбан – Несколько слов для выпускников 4-й сессии школы2 хвилини
- 4-е Межсессионное занятие5
- Сесія 5 - день 118
- 11.1Кілька слів перед початком 5-ї сесії22 хвилини
- 11.2Кілька слів перед першим атестаційним заняттям7 хвилин
- 11.3Перше атестаційне заняття – Комплекс остеопатичного самоналаштування “Скелетне дихання”25 хвилин
- 11.4Первое аттестационное занятие – Комплекс волновой динамики 1-й ступени30 хвилин
- 11.5Несколько слов перед 1-м аттестационным йога-комплексом9 хвилин
- 11.6Первый экзаменационный комплекс – 2-я классическая йога-последовательность72 хвилини
- 11.7Выравнивающее дыхание после занятия – Ступенчатый тройной вдох и плавный выдох8 хвилин
- 11.8Медитативное дыхание в конце тренировки – Дыхание 5 сердец14 хвилин
- 11.9Общие вопросы по методологии практики йоги43 хвилини
- 11.10Корректная правка асан и некоторые ключевые принципы техники безопасности в практике10 хвилин
- 11.11Пранаяма и различные виды пранавьяям14 хвилин
- 11.12Активизирующие пранавьяямы15 хвилин
- 11.13Выравнивающие пранавьяямы18 хвилин
- 11.14Три золотых правила – В практике мы все время опираемся на три правила, три ощущения5 хвилин
- 11.15Александра Хворостенко – Функциональная анатомия и биомеханика100 хвилин
- 11.16Важные особенности физиологии дыхания в асанах51 хвилина
- 11.17Отстройка ключевых асан первой ступени103 хвилини
- 11.18БОНУСНЫЕ ВИДЕО к 1-му дню 5-й сессии
- Сесія 5 - день 218
- 12.1Дмитрий Птичка – 2-й суставной комплекс и сухожильный комплекс Чжунсиндао Илицюань
- 12.2Дмитрий Птичка – Принципы структуры тела и базового нэйгун Илицюань
- 12.3Дмитрий Птичка – Повтор нескольких ключевых упражнений базового нэйгун Илицюань
- 12.4Несколько слов о первооснове – Нэйгун
- 12.5Комментарии к каталогу асан 1-й ступени
- 12.6Комментарии к каталогу минусовых асан
- 12.7Успокаивающие прана-вьяямы и Волновая разминка
- 12.8Видео примеры нэйгун и Приоритеты личной практики тренера
- 12.9Алгоритм подбора асан
- 12.10Несколько слов о правильных усилиях и раскрытии суставов
- 12.11Главные задачи йога-терапии, цигун и оздоровительных практик 1-й ступени
- 12.12Вторая аттестационная тренировка
- 12.13Второй экзаменационный комплекс – 7-я классическая йога-последовательность
- 12.14Медитативные прана-вьяямы (вторая аттестационная последовательность)
- 12.15Несколько слов о растворяющемся дыхании (кевала-кумбхака)
- 12.168 ступеней йоги
- 12.17БОНУСНЫЕ ВИДЕО к 2-му дню 5-й сессии
- 12.18Информация для будущих инструкторов/тренеров
