YEAS 2025: Сесія 1 урок 1 – Владислав Зюбан – Вступна лекція 1 ступеню

YEAS 2025: Сесія 1 урок 2 – Владислав Зюбан – Теорія – Про цілісність

YEAS 2025: Сесія 1 урок 3 – Владислав Зюбан – Практика – Здорова постава та біомеханіка руху (частина 1)

YEAS 2025: Сесія 1 урок 4 – Владислав Зюбан – Теорія – Заземлення

YEAS 2025: Сесія 1 урок 5 – Владислав Зюбан – Медитація Дотик до Життя – Біодинамічна остеопатія

YEAS 2025: Сесія 1 урок 6 – Дмитро Птічка – Теорія – Введення в нейгун та структуру тіла

YEAS 2025: Сесія 1 урок 7 – Дмитро Птічка – Практика – Введення в базовий нейгун та структуру тіла

YEAS 2025: Сесія 1 урок 8 – Владислав Зюбан – Теорія – Про внутрішню та зовнішню рухливість

YEAS 2025: Сесія 1 урок 9 – Владислав Зюбан – Практика – Здорова постава та біомеханіка руху (частина 2)

YEAS 2025: Сесія 1 урок 10 – Владислав Зюбан – Введення в ТОП (тілесно-орієнтовану психотерапію)

YEAS 2025: Сесія 1 урок 11 – Владислав Зюбан – Відповідь на питання по балансу постави

YEAS 2025: Сесія 1 урок 12 – Владислав Зюбан – Соматика – Декомпресійне дихання

YEAS 2025: Сесія 1 урок 13 – Владислав Зюбан – Корекція відбудови асан в йозі – техніка безпеки в практиці

YEAS 2025: Сесія 1 урок 14 – Зворотній зв’язок по першій сесії й відповіді на питання

YEAS 2025: Сесія 1 урок 15 – Владислав Зюбан – Практичне завдання до 1-ї сесії

Вебинар 1 – Стартовий вебинар курсу Школи YEAS – 5 червня 2025

Вебинар 2 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Самоактуалізація та цілісність особистості (частина 1)

Вебинар 3 – Школа YEAS 2025 – Дмитро Птічка – Стрес і копінг – стратегія зі зцілення

Вебинар 4 – Школа YEAS 2025 – Олександра Хворостенко – Прикладна фізіологія – Опорно-руховий апарат

Вебинар 5 – Школа YEAS 2025 – Руслан Омельяненко – Дао східного пензля

Вебинар 6 – Школа YEAS 2025 – Катерина Ципенюк – Особиста відповідальність – як ресурс

Вебинар 7 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Проактивність і Психологія здоров’я

Вебинар 8 – Школа YEAS 2025 – Дмитро Птічка – Самопізнання. Біо-психосоціальна модель особистості

Вебинар 9 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Введення в цигун та методологію цигун-терапії

Вебинар 10 – Школа YEAS 2025 – Дмитро Птічка – Самопізнання. Позитум підхід в розвитку особистості

Вебинар 11 – Школа YEAS 2025 – Олександра Хворостенко – Прикладна фізіологія – Біомеханіка тіла

Вебинар 12 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Стрес-менеджмент – Методи психічної саморегуляції ПСР

Вебинар 13 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Практики ТОП – 7 сегментів м’язового панцирю

Вебинар 14 – Школа YEAS 2025 – Катерина Ципенюк – Ресурс тіньової стратегії – Закон Дзеркала

Вебинар 15 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Баланс сфер життя та як ефективно проходити злети і падіння

Вебинар 16 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Цілісність особистості – Колесо духовного балансу

Вебинар 17 – Школа YEAS 2025 – Олександра Хворостенко – Прикладна фізіологія – Нейрогуморальна регуляція

Вебинар 18 – Школа YEAS 2025 – Олександра Хворостенко – Прикладна фізіологія – Травна система

Вебинар 19 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Культивація духу – Шлях серця й вміння спиратися на Пустоту

Вебинар 20 – Школа YEAS 2025 – Владислав Зюбан – Формула цілісності – Інтеграція Матриці Здоров’я

YEAS 2025: Сесія 3 урок 1 – Владислав Зюбан – Перешкоди у практиці і нюанси в навчанні

YEAS 2025: Сесія 3 урок 2 – Владислав Зюбан – Практика – Здорова постава та біомеханіка руху (вправи 3-ї сесії)

YEAS 2025: Сесія 3 урок 3 – Владислав Зюбан – Ізометричне дихання + Дихання об’ємами + Практика пранаями

YEAS 2025: Сесія 3 урок 4 – Дмитро Птічка – Базовий нейгун та структура тіла (практика 3-ї сесії)

YEAS 2025: Сесія 3 урок 5 – Зворотній зв’язок по першій половині 3-ї установчої сесії

YEAS 2025: Сесія 3 урок 6 – Владислав Зюбан – Теорія – Медитація Тонглен

YEAS 2025: Сесія 3 урок 7 – Владислав Зюбан – Практика – Медитація Тонглен

YEAS 2025: Сесія 3 урок 8 – Владислав Зюбан – Хвиля всередині хвилі + Мікрокосмічна орбіта (підготовчий варіант практики)

YEAS 2025: Сесія 3 урок 9 – Владислав Зюбан – Декілька слів перед парною практикою ТОП та практикою 2ТО

YEAS 2025: Сесія 3 урок 10 – Владислав Зюбан – ТОП в парах (розпускання м’язового панцирю) та базовий алгоритм 2ТО (біодинаміка)

YEAS 2025: Сесія 3 урок 11 – Зворотній зв’язок по 3-й сесії 1 ступеню й відповіді на питання

YEAS 2025: Сесія 3 урок 12 – Владислав Зюбан – Практичне завдання за підсумками 3-ї сесії 1 ступеню Школи

YEAS 2025: Сесія 4 урок 1 – Владислав Зюбан – Теорія – Здорова постава та біомеханіка руху

YEAS 2025: Сесія 4 урок 2 – Владислав Зюбан – Здоровий рух та постава – Сінхрогімнастика Плюс

YEAS 2025: Сесія 4 урок 3 – Владислав Зюбан – Техніка розмикання й замикання суглобів (остеопатія для себе)

YEAS 2025: Сесія 4 урок 4 – Владислав Зюбан – Медитація Тонглен

YEAS 2025: Сесія 4 урок 5 – Владислав Зюбан – ТОП – Тест 2 людинки (повторюємо тест Фельденкрайза)

YEAS 2025: Сесія 4 урок 6 – Владислав Зюбан – Підсумки програми ТОП 1-го ступеню

YEAS 2025: Сесія 4 урок 7 – Дмитро Птічка – Базовий нейгун – Зворотній зв’язок по програмі 1-го ступеню

YEAS 2025: Сесія 4 урок 8 – Дмитро Птічка – Амплітудна гімнастика – 1-й суглобовий комплекс (розбір вправ)

YEAS 2025: Сесія 4 урок 9 – Дмитро Птічка – Прогонка Сухожильного комплексу

YEAS 2025: Сесія 4 урок 10 – Дмитро Птічка – Ключові вправи базового нейгун 1-го ступеню

YEAS 2025: Сесія 4 урок 11 – Владислав Зюбан – Розминка – Хвильова динаміка

YEAS 2025: Сесія 4 урок 12 – Владислав Зюбан – Вправа для фасцій (баланс натягування міофасціальних меридіанів)

YEAS 2025: Сесія 4 урок 13 – Владислав Зюбан – Вправа для заземлення + Хвильова динаміка для ніг

YEAS 2025: Сесія 4 урок 14 – Владислав Зюбан – Хвильова хода

YEAS 2025: Сесія 4 урок 15 – Владислав Зюбан – Хвиля всередині хвилі

YEAS 2025: Сесія 4 урок 16 – Владислав Зюбан – Медитація – Відкрите серце й опора на Пустоту

YEAS 2025: Сесія 4 урок 17 – Владислав Зюбан – Біодинамічна остеопатія – Три типи контакту

YEAS 2025: Сесія 4 урок 18 – Владислав Зюбан – 2ТО Біодинаміка – Баланс симпатики й парасимпатики + Базовий алгоритм

YEAS 2025: Сесія 4 урок 19 – Владислав Зюбан – Капілярна гімнастика + Проплескування

YEAS 2025: Сесія 4 урок 20 – Владислав Зюбан – Підсумки 1-го ступеню Школи

YEAS 2025: Сесія 4 урок 21 – Зворотній зв’язок по курсу школи і заключне слово від Влада

НЕЙГУН (1 ступінь) – 18 принципів структурно-енергетичної цілісності (ключові принципи нейгун)

НЕЙГУН (1 ступінь) – Медитативний нейгун – Перші вправи комплексу Фан Сун Гун + Амплітудна гімнастика

НЕЙГУН (1 ступінь) – Сінхрогімнастика + Всі вправи 1-го комплексу алхімічного нейгун Фан Сун Гун

НЕЙГУН (1 ступінь) – Ключове базове зусилля Вбирання-Випускання

НЕЙГУН (1 ступінь) – Сухожильний цигун + 4 зусилля структуруючого нейгун

НЕЙГУН (1 ступінь) – 5 базових зусиль (теорія) + Сінхрогімнастика + Структуруючий нейгун (5 зусиль)

НЕЙГУН (1 ступінь) – Кінезіогімнастика + Стовпове насиджування + Три вправи комплексу Фан Сун Гун

НЕЙГУН (1 ступінь) – Теорія + Структуруючий нейгун (Випуклість-Вогнутість) + Дихання Туна та Інь-Ян

НЕЙГУН (1 ступінь) – Зусилля у лобковому симфизі + Структуруючий нейгун

YOGA RECOVERY (Йога для відновлення) – Перша розширена йога-послідовність + Хвильова динаміка

YOGA RECOVERY (Йога для відновлення) – Четверта класична послідовність

YOGA RECOVERY (Йога для відновлення) – 5 класична йога-послідовність + Короткі пранаями

YOGA RECOVERY (Йога для відновлення) – 1-й стабілізуючий комплекс + Гімнастика для очей

YOGA RECOVERY (Йога для відновлення) – Комплекс для розкриття кульшових суглобів

YOGA RECOVERY – Безпека в прогинах і скрутках + Пранаяма + Загальнобалансуючий комплекс

ЦИГУН – Сінхрогімнастика (акценти) + Дань-Тянь Цигун

ЦИГУН – Перші три вправи комплексу Дао-Інь для нирок + Сінхрогімнастика

ЦИГУН – Вправи середини комплексу Дао-Інь для нирок + Сінхрогімнастика

ЦИГУН – Завершуючі вправи комплексу Дао-Інь для нирок + Хвильова динаміка

ЦИГУН – Потокова практика всього комплексу Дао-Інь для нирок + Сінхрогімнастика + Сухожильний цигун

ЦИГУН – Амплітудна гімнастика + Сухожильний комплекс + Дань-тянь цигун

СОМАТИКА (відновлюючий рух і дихання) – Стовпове належування + Соматичні вправи для дихання і ресурсу

СОМАТИКА (відновлюючий рух і дихання) – Хвильова динаміка + Відновлююча соматика

СОМАТИКА (відновлюючий рух і дихання) – Скелетне дихання + Соматичні вправи на животі й на спині

СОМАТИКА (відновлюючий рух і дихання) – Послідовність на розкриття скелетного і тканинного дихання

СОМАТИКА (відновлюючий рух і дихання) – Йога-соматика + Відновлююче дихання об’ємами

СОМАТИКА (відновлюючий рух і дихання) – Йога-розминка + Розумні рухи на баланс патерну походки

YOGA ENERGY FLOW (ступінь 1+) – Друга класична послідовність

YOGA ENERGY FLOW (ступінь 1+) – Шоста класична йога-послідовність

YOGA ENERGY FLOW (ступінь 1+) – Відбудова Бакасани + Хвильова динаміка + Активуючий стабілізуючий йога-комплекс

YOGA ENERGY FLOW (ступінь 1+) – Енергезуючий і фокусуючий йога-комплекс

YOGA ENERGY FLOW (ступінь 1+) – Пранав’яяма + Енергезуючий центруючий комплекс

Аутогенне тренування в шавасані – з виходом в позицію сидячи (базовий алгоритм) – Владислав Зюбан

Аутогенне тренування в шавасані – з виходом в глибоке розслаблення, в сон (базовий алгоритм) – Владислав Зюбан

Керування стресом – Теорія про 2 типи ресурсу – набуту та первинну енергію + Практика сінхрогімнастики

Саморегуляція – метод Хасая Алієва – Ключ до себе – Владислав Зюбан

Додаткові вправи – Психоемоційна саморегуляція – Меридіанне простукування й Дихання з поворотами голови