Запис базового курсу “Без дієт: Індивідуально збалансоване здорове харчування”

Вітаємо Вас на онлайн-курсі
“Харчування без дієт – Принципи індивідуально збалансованого здорового харчування”

Цей базовий тренінг Академії Йогадао, що складається з 3-х майстер-класів:
є частиною комплексної програми “Матриця Здоров’я”,
додатково до основного курсу 1 ступеню Школи здоров’я YEAS

–

Хочете почуватися здорово, привести до ладу своє харчування та сформувати більш здорові харчові навички?

До вашої уваги 3 спеціальних майстер-класи, компактний та одночасно розвернутий курс по темі здорового харчування.

Повний курс “Матриця Здоров’я” розрахован на цілісний саморозвиток та комплексне оздоровлення – приведення до ладу всіх “сфер здоров’я”.

Загалом у тренінг-марафоні 10 тем – 10 “сфер” здоров’я (по 2-3 практичні вебінари на кожну тему):

1. Цілепокладання: Навички ефективної постановки цілей та ваша стратегія оздоровлення
2. Харчування без дієт: Принципи індивідуально збалансованого здорового харчування
3. Здорове дихання: Навички відновлюючого клітинного та тканинного дихання всього тіла
4. Збалансована постава: Здорові хребет та суглоби – принципи та навички гармонійного руху
5. Емоційний інтелект: Навички психоемоційного балансу – культура здорового спілкування
6. Ефективна робота: Стресостійкість, організованість та продуктивність – навички успіху і роботи
7. Саморегуляція і відновлення ресурсу: Навички швидкого та ефективного відпочинку
8. Очищення організму: Міжсезонне очищення клітин, органів, крові, лімфи та імуномодуляція організму
9. Культура мислення: Навички конструктивного продуктивного абстрактного та аналітичного мислення
10. Здоровий дух: Баланс життєвих цінностей – принципи та навички духовної цілісності і рівноваги

Як бачимо, щоб відчувати себе дійсно цілісно здоровою людиною, не тільки харчування, але ще достатньо багато сфер здоров’я потребують гармонізації. Так як більшість з нас достатньо зайняті у повсякденності, без поспіху, поступове освоєння навичок здорового харчування займе приблизно 2-3 місяці, якщо практикувати принципи і техніки регулярно, щоденно відпрацьовуючи якись 1 принцип.

–

ІЛЮЗІЯ ПРОСТОТИ ТЕХНИК ТРЕНІНГУ

Марафон “Матриця Здоров’я” – це одночасно просто і важливо! Техніки (принципи) прості й, при цьому, дуже дієві. Основані на базових принципах біохімії та фізіології. Відпрацьовуйте ці прості базові принципи, формуйте нові здорові навички. Не дивлячись на їх простоту, вони є основою цілісного здорового розвитку, як особистості, так і нашого життя в цілому. Знати та вміти, як ми знаємо, це не одне й теж. Саме реальні навички є основою здоров’я та внутрішнього балансу.

Комплексний й практичний підхід до саморозвитку, у різних сферах, є запорукою здорового, наповненого, щасливого і творчого життя – справжнього холістичного здоров’я!

–

Поступово формуйте себе як цілісно розвинену людину й здорову особистість!
Приєднуйтесь до системного навчання!