Головна » Онлайн-заняття “Відновлююча Йога” (початковий+базовий)
Вівторок, Четвер - 18:30
Тривалість - 1 година
в спині, шиї, суглобах, головний біль
тривожність, панічні атаки, апатія, депресивні стани, погіршення уваги й пам'яті
Важко заснути, прокидаєтесь серед ночі, відчуття розбитості вже зранку
Сколіоз, коливання тиску, проблеми з травленням, гормональні збої, брак сил і енергії
Ваша постава поступово вирівняється. Болі зникнуть. Відновиться робота "сплячих" м'язів та всього опорно-рухового апарату
Ви рідше хворітимете на простудні захворювання. Знизиться інтенсивність симптомів хронічних хвороб. Тиск, кровообіг, лімфоток нормалізуються
Ви спокійно і зважено реагуватимете в стресових ситуаціях. Запам'ятовувати інформацію і зосереджуватися на роботі стане легко.
Сон дійсно почне Вас відновлювати: Ви швидше засинатимете, відкоригуєте біологічні ритми, тривалість фази глибокого сну зросте.
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи, даоська суглобова гімнастика, кінезиогімнастика, тощо. Запропоновані послідовності практик вивірялися автором протягом 30-ти років
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся розподіляти зусилля у тілі так, щоб під час вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - займатися без перенавантажень і в задоволення
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у житті стануть оптимально збалансованими. Вам стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні малих амплітуд і в повільному ритмі
Йогою, цигун і східними єдиноборствами я займався все своє свідоме життя.
Багаторічний досвід особистої практики у шанованих майстрів, 17 років викладання дали змогу створити виключно екологічну й ефективну методику балансування тіла і психіки, яка отримала назву YEAS – Yogadao Energy Athletic System. Травма грудного відділу спини змусила мене шукати шляхи для відновлення…
Самі по собі йога, цигун чи східні єдиноборства не надовго мені допомагали, виникали рецидиви після травми. Тільки, коли я поєднав найефективніше з того, що пропонували традиційні та сучасні західні системи роботи з тілом – з’явився стабільний результат – вільний рух у здоровому тілі.
Так, тренінгова система YEAS стала результатом моїх багаторічних пошуків і експериментів, що принесла результати мені та тисячам моїх учнів. З часом я створив цілу Школу цілісного розвитку та оздоровлення людини – Yogadao Academy, щоб ще більше людей змогли покращити своє здоров’я і знайти нові сенси у житті.”
Безкоштовне 9-те заняття в записі
Після реєстрації Ви отримуєте запис безкоштовного пробного заняття. Перераховуєте вартість місячного абонементу на карту ФОП. Починаєте займатися
Вам знадобиться телефон чи ноутбук з працюючою камерою і килим. Навчання влаштоване так, щоб Ви почувалися, ніби присутні на занятті фізично, з якісним звуком та відео
де будуть зберігатися посилання на бонусні відео, зворотній зв'язок з викладачем, обмін досвідом з групою, корисні матеріали, тощо
Щомісячний абонемент на 8 живих онлайн-занять з тренером і підтримкою
Скористайтеся з нагоди поліпшити здоров'я вже зараз
запис 9-го додаткового заняття, розробленого відповідно до потреб групи
● 40% знижка на регулярні виїзні ретрити в Карпатах
● 50% знижка на програму Школи комплексного оздоровлення Yogadao Evolutional School