Зранку і ввечері
екологічні тренування та спілкування з Владиславом - йога, соматика, цигун, нейгун, кінезіогімнастика, медитація та інші практики Yogadao Academy
Вдень
арт-терапевтичні майстер-класи з Русланом - китайський живопис і каліграфія, баланс 5 стихій і спілкування з підсвідомістю через творчість
Ми зробимо декілька радіальних прогулянок горами мальовничими казковими стежками, будемо багато гуляти і дихати чистим повітрям Карпат, організуємо екскурсії до водоспаду в національний природний парк, в панорамний ресторан в Славське (або за бажанням в інші локації). Обов'язково проведемо тренування в горах та піднімемося до Журавлиного озера
Красивий і затишний парк-готель ретритний центр Svyat Skole, з феншуйним дзен-парком, пішохідним мостом через річку Опір і мальовничим островом. У ретритного центра нові власники, котрі перетворюють це чудове місце в рекреаційний оздоровчий центр, чуйні ввічливі працівники, корисна їжа і демократичні ціни на проживання.
У вільний час, між тренуваннями, можна домовитись на персональні заняття з тренерами - всі охочі зможуть індивідуально скорегувати свою практику, поставу, біомеханіку руху, внутрішні зусилля нейгун, прояснити індивідуальні психосоматичні особливості, проконсультуватись по особистісному розвитку та методиці тренувань
Тренер-методист Yogadao Academy, 35 років практики, 19 років викладання, ЗСЖ-консультант, автор комплексної програми Школи здоров'я YEAS, магістр фізичної культури і спорту
Бізнес-тренер, засновник і провідний викладач Школи східного живопису Шен-Фен, автор чисельних навчальних програм і тренінгів протягом 20-ти років
Невелика група учасників, персональна увага тренерів та перевірена часом методика! Наша програма підходить всім практикуючим, з будь-яким рівнем підготовки та фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і досвідчені практики, і початківці. Цей ефект досягається завдяки перевіреній комплексній методиці YEAS, за якою вже було проведено більше 220 тренінг-семінарів
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
12 практичних занять з Владом:
Програма занять підбирається з урахуванням динаміки групи та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
5 арт-майстер-класів відкриють Вам унікальний інструмент для самодіагностики і трансформації з терапевтичним ефектом.
Програма і сюжети для рисунку вибудовуються під стан і запити групи.
Терапевтичний ефект трапляється внаслідок непрямої дії. Китайський живопис є діагностичною, медитативною і трансформаційною практикою. Здійснює вплив на психіку подібний до традиційної медитації. Техніка не вимагає попереднього досвіду в малюванні.
Китайський живопис відрізняється від звичайного практично всім. Ми інакше взаємодіємо з пензлем, не використовуємо олівець, щоб можна було щось виправити, малюємо одним рухом, або певною кількістю рухів. Рухи демонструють ті чи інші аспекти особистості, що проявляються під час малюнку. Завдяки їм і манері працювати можна діагностувати стан людини, що її бентежить, і те, як вона може збалансувати або підсилити себе.
Це простий і зрозумілий інструмент, щоб повернути свідомість у теперішній момент. Люди, які малюють в цьому стилі починають спокійніше почуватися і реагувати, їх хронічні деструктивні стани такі, як занепокоєння, агресія поступово вщухають, стан вирівнюється.
Техніка підходить всім. Навіть ті, хто не вірить у свої художні здібності, зазвичай, з першого разу створюють гарні картини.
Спробуйте унікальний курс Руслана, відкрийте свою ірраціональну природу!
Метод Yogadao Balance - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи-нейгун, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, психосоматика тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи здоров'я YEAS /Yogadao Evolution Academy School/ - найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 35-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій.
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко та в задоволення у "легкому тілі".
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію.
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті.
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Можна порахувати загальну вартість семінару, наприклад, економ-варіант - виходить приблизно від 21000+ грн: з 50% антикризовою знижкою на заняття, проїздом потягом з Києва у плацкарті, проживанням утрьох в котеджі (+ тренери), харчуванням, арендою залу та вхідними квітками в національний парк (на екскурсію).
Як змінити загальну вартість поїздки? Можна обрати більшу або меншу вартість ретриту: Ви можете обрати іншу антикризову знижку на заняття 20-50% або оплатити повний 100% внесок (дивіться по своїх можливостях), обрати інший варіант проживання, проїзд в купе (а не в плацкарті) тощо. Якщо треба розраховувати витрати точніше - в залежності від вашого проїзду та проживання, можна запросити у нас більш точний розрахунок. Нижче окремо вказані передбачені знижки та вартість проживання і навчання...
Ми їдемо в улюблене казкове місце, ретритний центр Svyat Skole. Це затишний парк-готель, розташований на березі річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком "Сколівські Бескиди" і гірськолижним курортом Славське.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Охайна територія з неймовірно красивим феншуйним парком в стилі дзен, окремими затишними котеджами у річки і номерами в головному корпусі, літнім басейном, терасою над рікою і чудовим окремим залом для занять. З тераси можна вдихати свіжість річки Опір і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через пішохідний місточок через річку на затишний невеличкий островок, де можна займатися практиками та засмагати на сонечку. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження. Це справжній оздоровчий ретритний центр.
Основна група буде проживати в сучасних затишних двоповерхових котеджах у річки (на 2-4 особи). Також, є окремі номери в головному корпусі, на 2 особи класу "економ-стандарт" і "покращений стандарт" - в кожному номері душ.
Заїзд: можна заїхати раніше або разом з тренерами 3 серпня (заселення о 14:00). Перше вводне заняття ввечері в понеділок 3.08 о 17:00. Виселення з номерів 7.08 о 10:00. Останнє заняття в день виїзду до сніданку.
Проживання на 1 особу, із урахуванням аренди залу та 2-разового харчування - 4 ночі/5 днів з 3 по 7 серпня:
В двоповерховому котеджі:
удвох (без тренерів) - 14400 грн,
утрьох (без тренерів) - 11400 грн,
вчотирьох (без тренерів) - 9900 грн,
удвох (+ 2 тренера) - 13000 грн,
утрьох (+ 2 тренера) - 10000 грн,
вчотирьох (+ 2 тренера) - 8500 грн
В номері "Стандарт Покращений":
самостійно - 12600 грн,
з кимось удвох - 9000 грн
В номері "Стандарт Економ":
Сніданок та вечеря, а також, денний перекус із сухофруктів згідно комплексного "ретритного" меню - входить у вартість проживання. Полуторні порції гарніру - додатково 100 грн/день.
П'ять днів здорового й смачного харчування. В "ретритному" меню немає м'яса, майонезу, уксусу. Є яйця та риба - за необхідністю їх можна замінити на щось інше. Страви з м'ясу або страви на мангалі замовляються окремо по меню ресторану.
☝️Можливо будуть додаткові знижки на проживання і харчування, якщо збереться група по-більше. Рекомендуємо для проживання бронювати котеджі - вони комфортніше і прямо біля річки.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу.
☝️Для двох учасників ретриту, хто заявиться раніше - безкоштовний трансфер на машині з Владом зі Львова (20 квітня опівдні).
Вартість аренди залу для занять вже включена у вартість проживання.
🔸Вхідні квитки у національний парк (екскурсія) - 80 грн особа.
Цінність навчання:
9 занять з Владиславом - 9000 грн
*зі знижкою 20-50% - від 4500+ грн
5 арт-сесій з Русланом - 6000 грн
*зі знижкою 20-50% - від 3000+ грн
Цей ретрит для того, щоб у воєнний час допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Якщо Ви зараз в скрутному становищі та відчуваєте що дійсно треба приїхати на ретрит, то обирайте любу вільну знижку від 20% до 50% – без вагань запропонуйте внесок за тренінг-програму на свій розсуд, по відгуку серця і можливостях.
● Індивідуальний сеанс з Владом "Корекція постави, структури тіла та біомеханіки руху" - 1600 грн
● Індивідуальний сеанс з Русланом "Китайський живопис та каліграфія" - 1600 грнЧастину прибутку буде перераховано на ЗСУ, волонтерські потреби й гуманітарну допомогу на схід - це конкретна та адресна допомога
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 50%
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, сплачується тренувальний внесок і решта оплати за проживання.
В подарунок 1 місяць онлайн-занять
Учасникам ретриту:
1 місяць онлайн-занять у подарунок!
Спеціальні відеоуроки для оздоровлення хребта і суглобів + місяць регулярних онлайн-занять з Владиславом Зюбаном.
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість $60!
Реєструйтесь та вже одразу після ретриту починайте займатись по відеоуроках або в Zoom - для Вас цілий місяць занять з йоги, цигун, тайцзи-нейгун і соматики в онлайн-академії YOGADAO ACADEMY
Курс допоможе Вам ще глибше зрозуміти ключові принципи оптимальної постави і здорової біомеханіки руху, значно підвищити ефективність своїх занять!
ФОП Владислав Зюбан
ІПН 2762314294
Вкажіть Ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з Вами зв'яжемось найближчим часом
