Екологічні тренування + лекції з Владом: йога, соматика, цигун, нейгун-медитація, кінезіогімнастика, біодинаміка, медитація, психологія здоров'я; Арт-терапевтична творча програма "Зі мною все так" зі Світланою: автентичний рух, вільне дихання, жестове малювання, мандала терапія, письмова рефлексія, акварельний та акриловий живопис, імпровізація
У вільний час, між тренуваннями, можна домовитись на персональні заняття зі Світланою та Владом - всі охочі зможуть індивідуально скорегувати свою практику, поставу, біомеханіку руху, внутрішні зусилля нейгун, прояснити індивідуальні особливості на шляху розкриття свого творчого потенціалу, проконсультуватись по особистісному розвитку і методології цілісного оздоровлення
Ми зробимо декілька радіальних прогулянок горами мальовничими казковими стежками, будемо багато гуляти і дихати чистим повітрям Карпат, організуємо екскурсії до водоспаду в національний природний парк, в панорамний ресторан в Славське (або за бажанням в інші локації). Обов'язково проведемо тренування в горах та піднімемося до Журавлиного озера
Красивий і затишний парк-готель ретритний центр Svyat Skole, з феншуйним дзен-парком, пішохідним мостом через річку Опір і мальовничим островом. У ретритного центра нові власники, котрі перетворюють це чудове місце в рекреаційний оздоровчий центр, чуйні ввічливі працівники, корисна їжа і демократичні ціни на проживання.
Невелика група учасників, персональна увага тренерів та перевірена часом методика! Наша програма підходить всім практикуючим, з будь-яким рівнем підготовки і фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і досвідчені практики, і початківці. Цей ефект досягається завдяки ефективній комплексній методиці YEAS, за якою вже було проведено більше 200 тренінг-семінарів
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
34 роки практики йоги, цигун і бойових мистецтв, сертифікований тренер, 18 років викладання, ЗСЖ-консультант, автор-методист Школи здоров'я YEAS - сучасної академічної школи йоги, цигун, ТОП, психосоматики та біодинаміки, еволюційної програми цілісного розвитку, самопізнання і оздоровлення людини
Викладач йоги для підлітків, автор терапевтичного проекту "Art Raspakovka": "Привіт! Я досліджую гармонію життя та творчий потенціал людини. Находжу відповіді через практику йоги, медитації, через живопис та музику, через зв'язок з природою та іншими людьми. Вчуся бачити взаємозв'язки і знахожу їх джерело у серці кожного"
12 практичних занять з Владом:
Програма занять підбирається з урахуванням динаміки групи та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
5 зустрічів, де ми з вами разом робитимемо кроки до життя у режимі творчості. Нашою крапкою відліку для початку творчого акту буде стан “Зі мною усе так”!
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи-нейгун, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи здоров'я YEAS - Yogadao Evolutional Academy System, найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 30-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій.
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко та в задоволення у "легкому тілі".
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію.
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті.
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Розкріпачуючі та структуруючі техніки:
Чисте гірське повітря, природа, цигун, нейгун, йога, соматика і арт-терапія – це чудовий мікс здоров’я, заряду позитиву і правильного тонусу! А як наслідок, поповнення вашого життєвого ресурсу і глибокого перезавантаження нервової системи. На таких гірських ретритах ефект відновлення, як правило буває навіть краще, ніж після відпочинку на спекотних морських курортах
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 50%
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, сплачується тренувальний внесок і решта оплати за проживання.
В подарунок, 1 місяць онлайн-занять після ретриту!
Цінність навчання (без урахування знижки):
12 занять з Владом -
10 000 грн.
5 арт-сесій зі Свєтланою -
5 000 грн.
Цей ретрит для того, щоб допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Якщо Ви зараз в скрутному становищі, однак відчуваєте що дійсно треба приїхати на ретрит, то обирайте любу вільну знижку 10%, 30%, 50%, 60% – без вагань запропонуйте будь-який внесок за тренінг-програму на свій розсуд, скільки наразі для Вас буде комфортно.
● Індивідуальний сеанс з Владом "Корекція постави, структури тіла та біомеханіки руху" - 1000 грн
● Індивідуальний сеанс зі Світланою "Живопис і арт-терапія" - 1000 грнЧастину прибутку буде перераховано на ЗСУ, волонтерські потреби і гуманітарну допомогу на схід (це конкретна і адресна допомога)
Ми знов їдемо в улюблене казкове місце, ретритний центр Svyat Skole. Це затишний парк-готель, розташований на березі річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком “Сколівські Бескиди” і гірськолижним курортом Славське.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Охайна територія з неймовірно красивим феншуйним парком в стилі дзен, окремими затишними котеджами у річки і номерами в головному корпусі, літнім басейном, терасою над рікою і чудовим окремим залом для занять. З тераси можна вдихати свіжість річки Опір і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через пішохідний місточок через річку на затишний невеличкий островок, де можна займатися практиками та засмагати на сонечку на шезлонгах. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження. Це справжній оздоровчий ретритний центр.
Основна група буде проживати в сучасних затишних двоповерхових котеджах у річки (на 2-4 особи). Також, є окремі номери в головному корпусі, на 2-3 особи класу "економ", "стандарт" і "покращений стандарт" (в кожному номері душ). Заїзд - 21 квітня о 14:00. Перше тренування в понеділок ввечері. Три різноманітних заняття кожен день, з розумним екологічним навантаженням. Останнє заняття в суботу о 10:00. Виїзд - 26 квітня, після 12:00.
Проживання 1 особи в котеджах (5 ночей з 2-разовим харчуванням):
4-місне розміщення: 7800 грн
3-місне розміщення (оптимальний варіант): 9300 грн
2-місне розміщення: 12200 грн
Проживання 1 особи в двомісному номері, з кимось з учасників (5 ночей з 2-разовим харчуванням): 7700 грн
Рекомендуємо для проживання котеджі - вони прямо біля річки.
Сніданок і вечеря згідно комплексного "ретритного" меню - входить у вартість проживання. Шість днів здорового і смачного харчування (в меню є яйця, риба - можна буде замінити на щось інше). Страви на мангалі замовляються окремо. Полуторні порції - додатково 100 грн/день.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу. Для трьох учасників ретриту, хто їде зі Львова - безкоштовний трансфер з Владом!
+ Вартість аренди та обігріву залу для занять буде залежати від кількості учасників, або безкоштовно, або невелика доплата (600 грн/доба), що ділиться на всіх учасників - виходить зовсім невелика сума.
Можна приблизно порахувати загальну вартість семінару, наприклад, якийсь економ-варіант: виходить десь від 16000-18000 грн: з 50% знижкою на заняття, проїздом потягом з Київа у плацкарті, проживанням і харчуванням за комплексним меню (проживання у двомісному номері, або утрьох в коттеджі, плюс, аренда залу.
Як змінити вартість поїздки? Наприклад, можна обрати більшу або меншу вільну знижку на заняття (дивіться по своїх можливостях), інший варіант проживання, проїзд в купе. При самостійному проживанні у стандарті рахуйте вартість як за 2 осіб. Якщо треба розраховувати витрати точніше - в залежності від вашого проїзду, проживання, тож можна запросити розрахунок...
При реєстрації на ретрит бонусний відео-курс
+ 1 місяць онлайн-занять у подарунок:
Спеціальні відеоуроки для оздоровлення хребта і суглобів + регулярні онлайн-заняття з Владиславом Зюбаном.
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість $80!
Реєструйтесь та вже зараз починайте займатись по відеоуроках, плюс цілий місяць відвідуйте заняття в Zoom з йоги, цигун і соматики
в YOGADAO ACADEMY
Онлайн-курс допоможе Вам зрозуміти ключові принципи здорової постави, правильної біомеханіки руху та значно підвищити ефективність своїх занять!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
