Зранку і ввечері:
екологічні тренування та спілкування з Владом - йога, йога-соматика, цигун, тайцзи-нейгун, кінезіогімнастика, стоп-стрес техніки і практики Yogadao Academy
Для бажаючих, вдень:
арт-терапевтичні майстер-класи з Катериною - вільний рух та арт-терапія (графіка), робота з підсвідомістю через творчість
Будемо гуляти по горах - зробимо декілька радіальних прогулянок казковими мальовничими стежками, будемо насичуватися чистим повітрям Карпат. Організуємо екскурсії в Славське та національний природний парк "Сколівські Бескиди" (або за бажанням в інші локації). Проведемо медитацію в горах, сходимо на водоспад та піднімемося до Журавлиного озера
Охайний затишний парк-готель "Ретритний центр Svyat Skole", з феншуйним дзен-парком, пішохідним місточком через ріку Опір і мальовничим безлюдним островом. У ретритного центра нові власники, котрі перетворюють це казкове місце в рекреаційний оздоровчий центр, чуйні ввічливі працівники, корисна їжа та різні варіанти проживання.
У вільний час, між тренуваннями, можна домовитись на персональні заняття з тренерами - всі охочі зможуть індивідуально скорегувати свою практику цигун та йоги, біомеханіку руху, внутрішні зусилля нейгун, повчитися секретам східного живопису, прояснити свої індивідуальні психосоматичні особливості, проконсультуватись по особистісному розвитку
Невелика група учасників, персональна увага тренера та перевірена часом авторська методика YEAS Training System. Наша програма підходить всім практикуючим, з будь-яким рівнем підготовки та фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і досвідчені практики, і початківці. Цей ефект досягається завдяки перевіреній комплексній методиці, за якою вже було проведено більше 210 тренінг-семінарів
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
36 років практики, 20 років викладання
Магістр фізичної культури і спорту, фахівець з нейгун та біомеханіки руху, тренер YOGA23, вчитель спорту і здорової постави Школи "Дружня До Дитини", тренер-методист Школи здоров'я YEAS, засновник Yogadao Academy
Практикуюча психологиня
Авторка методик та майстер класів за допомогою синтезу методів: арт-терапії, процессуальної терапії, юнгіанського психоаналізу, НЛП, автор курсів "Арт-Трансформація", "Малювання та психотехніки", "Танцювальний рух"
Програма занять підбирається з урахуванням групової динаміки та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
*Техніки не потребують навичок малювання.
Авторський курс «Арт-трансформація» — це практичний підхід до вирішення особистих запитів через творчість, роботу з тілом та мисленням. Уже за кілька занять ви опануєте зрозумілий алгоритм роботи зі своїми станами та задачами.
Курс поєднує творчі, когнітивні та соматичні методи, що допомагають краще чути себе й розкривати внутрішні процеси. Він доповнює заняття йогою і цигун, сприяє емоційному розвантаженню, відновленню рівноваги та цілісності.
У процесі ви поглиблюєте контакт із собою, інтуїцією та внутрішніми опорами і ресурсом. Це шлях до більшої усвідомленості та живого відчуття себе. Природним результатом стають інсайти, нове бачення ситуацій, відчуття натхнення, свободи й внутрішньої гармонії.
Метод YEAS Balance System - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи-нейгун, соматика, кінезіогімнастика тощо. Тренування базуються на комплексній системі розвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи здоров'я YEAS. Найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 35-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій.
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко та в задоволення у "легкому тілі".
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію.
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті.
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Можна порахувати загальну вартість семінару, наприклад, економ-варіант - виходить приблизно від 22000+ грн: з 50% антикризовою знижкою на заняття, проїздом потягом з Києва у плацкарті, проживанням утрьох в котеджі з тренерами, харчуванням, арендою залу та вхідними квітками в національний парк (на екскурсію).
Як змінити загальну вартість поїздки? Можна обрати більшу або меншу вартість ретриту: Ви можете обрати іншу антикризову знижку на заняття 20-50% або оплатити повний 100% внесок (дивіться по своїх можливостях), обрати інший варіант проживання, проїзд в купе (а не в плацкарті) тощо. Якщо треба розраховувати витрати точніше - в залежності від вашого проїзду та проживання, можна запросити у нас більш точний розрахунок. Нижче окремо вказані передбачені знижки, вартість проживання та навчання.
Ми їдемо в улюблене казкове місце, ретритний центр Svyat Skole. Це затишний парк-готель, розташований на березі річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком "Сколівські Бескиди" і гірськолижним курортом Славське.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Охайна територія з неймовірно красивим феншуйним парком в стилі дзен, окремими затишними котеджами у річки і номерами в головному корпусі, літнім басейном, терасою над рікою і чудовим окремим залом для занять. З тераси можна вдихати свіжість річки Опір і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через пішохідний місточок через річку на затишний невеличкий островок, де можна займатися практиками та засмагати на сонечку. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження. Це справжній оздоровчий ретритний центр.
Основна група буде проживати в сучасних затишних двоповерхових котеджах у річки (на 2-4 особи). Також, є окремі номери в головному корпусі, на 2 особи класу "економ-стандарт" і "покращений стандарт" - в кожному номері душ.
Заїзд: можна заїхати на день раніше самостійно, 19 квітня - влаштувати собі день відпочинку на природі та інформаційного розвантаження (заселення о 14:00). Або заїхати разом з тренерами 20 квітня (після обіду). Перше вводне заняття ввечері в понеділок 20.04 о 17:00. Виселення з номерів 24.04 о 10:00. Останнє легке підсумкове заняття в п'ятницю в день виїзду 24.04 об 11:00.
Проживання на 1 особу, із урахуванням аренди залу та 2-разового харчування - 4 ночі/5 днів з 20 по 24 квітня:
В двоповерховому котеджі:
удвох + 2 тренера - 12300 грн,
утрьох + 2 тренера - 11100 грн,
удвох (без тренерів) - 13900 грн,
утрьох (без тренерів) - 12700 грн,
В номері "Стандарт Економ":
Сніданок та вечеря, а також, денний перекус із сухофруктів згідно комплексного "ретритного" меню - входить у вартість проживання. Полуторні порції гарніру - додатково 100 грн/день.
П'ять днів здорового й смачного харчування. В "ретритному" меню немає м'яса, майонезу, уксусу. Є яйця та риба - за необхідністю їх можна замінити на щось інше. Страви з м'ясу або страви на мангалі замовляються окремо по меню ресторану.
☝️Можливо будуть додаткові знижки на проживання і харчування, якщо збереться група по-більше. Рекомендуємо для проживання бронювати котеджі - вони комфортніше і прямо біля річки.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу.
☝️Для двох учасників ретриту, хто заявиться раніше - безкоштовний трансфер на машині з Владом зі Львова (20 квітня опівдні).
Вартість аренди та опалення залу для занять вже включена у вартість проживання.
🔸Вхідні квитки у національний парк (екскурсія) - 80 грн особа.
Цінність навчання:
10 занять з Владиславом - 10000 грн
*зі знижкою 20-50% - від 5000 грн
5 арт-сесій з Катериною - 5000 грн
*зі знижкою 20-50% - від 2500 грн
Цей ретрит для того, щоб у воєнний час допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Якщо Ви зараз в скрутному становищі та відчуваєте що дійсно треба приїхати на ретрит, то обирайте любу вільну знижку від 20% до 50% – без вагань запропонуйте внесок за тренінг-програму на свій розсуд, по відгуку серця і можливостях.
● Індивідуальний сеанс з Владом "Корекція постави, структури тіла та біомеханіки руху" - 1400 грн
● Індивідуальний сеанс з Катериною "Робота з підсвідомістю через арт-терапію" - 1400 грнЧастину прибутку буде перераховано на ЗСУ, волонтерські потреби й гуманітарну допомогу на схід - це конкретна та адресна допомога
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 6000 грн.
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, вноситься тренувальний внесок, та решта оплати за проживання і харчування
Учасникам ретриту:
1 місяць онлайн-занять у подарунок!
Спеціальні відеоуроки для оздоровлення хребта і суглобів + місяць регулярних онлайн-занять з Владиславом Зюбаном.
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість $60!
Реєструйтесь та вже одразу після ретриту починайте займатись по відеоуроках або в Zoom - для Вас цілий місяць занять з йоги, цигун, тайцзи-нейгун і соматики в онлайн-академії YOGADAO ACADEMY
Курс допоможе Вам ще глибше зрозуміти ключові принципи оптимальної постави і здорової біомеханіки руху, значно підвищити ефективність своїх занять!
ФОП Владислав Зюбан
ІПН 2762314294
Вкажіть Ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з Вами зв'яжемось найближчим часом
