2-разові тренування з Владом: вранці - енергетична хатха-йога, фасціальнa гімнастикa, пранаяма і медитація; ввечорі - відновлююче заняття за системою YEAS, сінхронізуюча гімнастика, цигун і структуруючий нейгун. Глибокий лекційний матеріал по тематиці занять
У денний час, між заняттями йогою та цигун, всі охочі зможуть приєднатися до танцювальної та психологічної арт-терапії з Катериною. 5 потужних авторських технік задля досягнення особистих завдань вашої душі. Відчуйте свою інтуіцію, внутрішню гармонію, натхнення, свободу
Лижна програма або сноубордінг для всіх охочих на чудовому гірськолижному курорті Славсько. Радіальні прогулянки в гору "спеціальною" легкою ходою, виїзна екскурсія національним природним парком «Сколівські Бескиди», що розташувався між схилами карпатських гір, на березі річки Опір
Красивий і охайний парк-готель "Святослав" - зараз ретритний центр Svyat - з відмінним фен-шуй, чуйними працівниками, смачною їжою і максимально демократичними цінами на проживання. Для вас, теплі вечори в компанії однодумців, змістовні бесіди з тренером, відповіді на актуальні питання
Невелика група та персональна увага тренерів, а також, унікальна методика YEAS! Цей тренінг підходить всім – з будь-яким рівнем підготовки і фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і новачки, і досвідчені практикуючі. Цей ефект досягається завдяки вивіреній методиці, за якою вже було проведено 199 семінарів – це буде ювілейний!
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
17 років викладання, 33 роки практики, сертифікований тренер, ЗОЖ-консультант, автор методики YEAS, засновник Yogadao Academy - сучасної школи йоги, цигун, соматики, цілісного розвитку та оздоровлення людини
Автор методик та майстер класів за допомогою синтезу методів: арт-терапії, процессуальної терапії, юнгіанського психоаналізу, НЛП, автор курсів "Арт-Трансформація", "Малювання та психотехніки", "Танцювальний рух"
Програма занять підбирається з урахуванням групової динаміки та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
Авторський курс Катерини Ципенюк «Арт-трансформація» – це потужні техніки задля досягнення вашої особистої духовної мети. За декілька занять ви зрозумієте чіткий алгоритм вирішення завдань душі. «Арт-трансформація» – чарівний інструмент саморозвитку, самопізнання, самозміни.
Курс доповнює заняття йогою та допомагає вам досягти спокою, гармонії, умиротворення, дає заспокоєння емоцій та відпочинок, відновлює цілісність особистості, контакт із інтуїцією, внутрішньою мудрістю та внутрішнім творцем. Це потужний інструмент усвідомленості, освоєння прихованих ресурсів і сил душі. Побічний ефект – осяяння та інсайти, контакт свідомості та несвідомого, ви почуєте важливі підказки та відчуєте натхнення, гармонію, свободу.
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи YES - Yogadao Evolutional School, найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 30-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко і в задоволення
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Морозне повітря, лижі, цигун & йога, танцювальна та арт-терапія – це чудовий мікс здоров’я, заряду позитиву, правильного тонусу, і як наслідок, поповнення вашого життєвого ресурсу та глибокого перезавантаження нервової системи. На таких зимових ретритах ефект відновлення, як правило, буває навіть більший, ніж після відпочинку на спекотних морських курортах!
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 2000 грн.
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, вноситься тренувальний внесок, та решта оплати за проживання і харчування
Рекомендована сума за йога- цигун-тренування, 12 занять з Владиславом Зюбаном - 10 000 грн.
Рекомендована сума за заняття танцювальною та арт-терапією з Катериною Ципенюк - 5 000 грн.
Оберіть собі комфортну знижку: наприклад, 50% на йога-цигун-заняття виходить 5000 грн.Цей ретрит для того, щоб допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Отже, якщо Ви зараз в скрутному становищі, то ми готові надати знижку 20%, 30%… 50% і, навіть, більше – без вагань запропонуйте будь-який донейшн на тренінг-програму на свій розсуд, скільки для вас наразі буде комфортно
● Сеанс з Владом "Індівідуальна корекція осанки і біомеханіки" - 1500 грн
● Сеанс з Катериною "Індівідуальна психологічна консультація" або "Арт-терапія" - 1500 грн
Частину прибутку буде перераховано на волонтерські проекти і гуманітарну допомогу на схід - це конкретна і адресна допомога
Для цього ретриту ми знайшли просто казкове місце, ретритний центр Svyat Skole, відомий як парк-готель “Святослав”, розташований біля річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком “Сколівські Бескиди” і гірськолижним курортом Славсько.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Зручний і затишний готель з феншуйною територією, окремими котеджами та номерами в головному корпусі, басейном, терасою і чудовим залом для занять біля річки. З тераси можна вийти до річки і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через місточок в Національний парк. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження.
Номери на 2-3 місця класу "економ" або стандарт", а також, є сучасні двоповерхові котеджі на 2-4 особи. Заїзд - 28 січня, після обіду. Виїзд - 3 лютого, після сніданку.
Одномісне / двомісне:
Стандарт – 1100 / 800 грн на день
Поліпшений – 1300 / 900 грн на день
Також:
2-3-місне розміщення у напівлюксі,
та 4-місне в котеджі:
1100 грн/день особа
Сніданок, обід і вечеря згідно комплексного меню входить у вартість проживання. Харчування смачне лактовегетаріанське + риба + яйця (без м'яса). М'ясо замовляється окремо по меню ресторану.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу, хто їде зі Львова - для 3 учасників безкоштовний трансфер зі Львова.
+ Вартість аренди і обігріву залу для занять: 1000 грн на добу, ділиться на всіх учасників ретриту
Можна порахувати загальну вартість семінару, наприклад, економ-варіант приблизно від 10000-11000 грн: з 50% знижкою на заняття йогою та цигун, проїздом потягом з Київа у плацкарті, харчуванням за комплексним меню та проживанням у двомісному номері, з підселенням до когось з учасників, плюс, аренда залу. Участь в заняттях з Катериною з 50% знижкою - додайте 2500 грн.
Як змінити вартість поїздки? На приклад, можна обрати більшу або меншу знижку на заняття (дивіться по ваших можливостях). При самостійному проживанні у стандарті додайте приблизно ще 2000 грн. Треба розраховувати витрати точніше, в залежності від вашого проїзду, проживання тощо.
При реєстрації міні-відеокурс у подарунок:
6 годин відеоуроків для оздоровлення хребта і суглобів
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість 80$!
Реєструйтесь та вже зараз починайте займатись по відео.
Міні-курс допоможе Вам зрозуміти принципи здорової осанки, правильної біомеханіки руху, підвищити ефективність своїх занять!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
