Екологічні тренування + лекції з Владом: ранкова йога + хвильова динаміка, пранаяма і медитація; вдень - сінхронізуюча кінезіогімнастика, структуруючий нейгун + теорія, ввечері - цигун, тайцзицюань-нейгун, відновлювальні практики за системою YEAS
Феншуйний охайний парк-готель "Святослав", зараз - ретритний центр Svyat Skole, з дзен-парком і персональним пішохідним мостом через річку. В готелі чуйні працівники, корисна їжа і демократичні ціни на проживання. Теплі вечори та змістовні бесіди у каміна в компанії однодумців
Обов'язково зробимо радіальні прогулянки горами, будемо дихати чистим повітрям Карпат, смакувати страви в сусідньому ресторані, а також організуємо екскурсію до водоспаду в національний природний парк (або за бажанням організуємо екскурсії в інші локації)
У вільний час, між тренуваннями, можна домовитись на персональне заняття з Владом - охочі зможуть індивідуально скорегувати свою практику, поставу, біомеханіку руху та внутрішні зусилля, отримати тренерську пораду, проконсультуватись по особистісному розвитку
Невелика група учасників, персональна увага тренера та перевірена часом авторська методика YEAS! Наша програма підходить всім практикуючим, з будь-яким рівнем підготовки та фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і досвідчені практики, і початківці. Цей ефект досягається завдяки перевіреній комплексній методиці, за якою вже було проведено більше 210 тренінг-семінарів
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
36 років практики, 20 років викладання
Магістр фізичної культури і спорту, фахівець з нейгун та біомеханіки руху, тренер YOGA23, вчитель спорту і здорової постави Школи "Дружня До Дитини", тренер-методист Школи здоров'я YEAS, засновник Yogadao Academy
Програма занять підбирається з урахуванням динаміки групи та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи-нейгун, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи здоров'я YEAS - Yogadao Evolution Academy School. Найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 30-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій.
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко та в задоволення у "легкому тілі".
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію.
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті.
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Рекомендована сума за тренування,
7 занять з Владом -
6 000 грн.
Цей ретрит для того, щоб допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Отже, якщо Ви зараз в скрутному становищі, то ми готові надати любу вільну знижку 10%, 20%, 40% – без вагань запропонуйте будь-який внесок за тренінг-програму на свій розсуд, скільки наразі для Вас буде комфортно.
Для жінок знижка до 50%!
● Індивідуальне заняття з Владиславом - 1400 грн
Частину прибутку буде перераховано на ЗСУ, волонтерські потреби і гуманітарну допомогу на схід (це конкретна і адресна допомога)
Ми їдемо в улюблене казкове місце, ретритний центр Svyat Skole. Це затишний парк-готель, розташований на березі річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком “Сколівські Бескиди” і гірськолижним курортом Славське.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Охайна територія з неймовірно красивим феншуйним парком в стилі дзен, окремими затишними котеджами у річки і номерами в головному корпусі, літнім басейном, терасою над рікою і чудовим окремим залом для занять. З тераси можна вдихати свіжість річки Опір і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через пішохідний місточок через річку на затишний невеличкий островок, де можна займатися практиками та засмагати на сонечку. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження. Це справжній оздоровчий ретритний центр.
Основна група буде проживати в сучасних затишних двоповерхових котеджах у річки (на 2-4 особи). Також, є окремі номери в головному корпусі, на 2 особи класу "економ-стандарт", "стандарт" і "покращений стандарт" - в кожному номері душ. Заїзд - 6 березня - день відпочинку (заселення о 14:00), перше м'яке вводне заняття для розслаблення перед ретритом ввечері 6.03 о 21:00. Останнє заняття в день виїзду 8.03 після сніданку, десь о 10:30. Виселення з номерів - 8 березня приблизно о 12:30.
Проживання з особи (2 ночі з 2-разовим харчуванням)
В котеджі:
1-місне - 8000 грн
2-місне - 6000 грн
3-місне - 5300 грн
4-місне - 4300 грн
В номері "Стандарт Покращений":
удвох - 5000 грн,
самостійно - 6200 грн
Рекомендуємо для проживання котеджі - вони прямо біля річки.
Можливо будуть знижки на проживання, якщо збереться група по-більше.
Сніданок та вечеря, а також, денний перекус із сухофруктів згідно комплексного "ретритного" меню - входить у вартість проживання. Полуторні порції гарніру - додатково 100 грн/день.
П'ять днів здорового й смачного харчування. В "ретритному" меню немає м'яса, майонезу, уксусу. Є яйця та риба - за необхідністю їх можна замінити на щось інше. Страви з м'ясу або страви на мангалі замовляються окремо по меню ресторану.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу. Для двох учасників ретриту, хто заявиться раніше - трансфер на машині з Владом зі Львова.
+ Вартість аренди і опалення залу для занять буде залежати від кількості учасників - 1500 грн/доба (ділиться на всіх учасників - на людину виходить невелика доплата).
Можна приблизно порахувати загальну вартість семінару, наприклад, економ-варіант від 9000-10000 грн: з 50% знижкою на заняття, проїздом потягом з Київа/Львова у плацкарті, проживанням у двомісному номері або утрьох в коттеджі, харчуванням за комплексним меню та арендою залу.
Як змінити вартість поїздки? Наприклад, можна обрати більшу або меншу вільну знижку на заняття (дивіться по своїх можливостях), інший варіант проживання, проїзд в купе. При самостійному проживанні у стандарті рахуйте вартість як за 2 осіб. Якщо треба розраховувати витрати точніше - в залежності від вашого проїзду, проживання, можна запросити більш точний розрахунок загальної вартості...
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 50%
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, сплачується тренувальний внесок і решта оплати за проживання.
В подарунок, 1 місяць онлайн-занять після ретриту!
При реєстрації на ретрит:
1 місяць онлайн-занять у подарунок!
Спеціальні відеоуроки для оздоровлення хребта і суглобів + місяць регулярних онлайн-занять з Владиславом Зюбаном.
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість $60!
Приїжджайте на ретрит і цілий місяць відвідуйте онлайн-заняття в Zoom з йоги, цигун та соматики в YOGADAO ACADEMY
Курс допоможе Вам глибше зрозуміти ключові принципи здорової постави, біомеханіки руху, значно підвищити ефективність своїх занять!
ФОП Владислав Зюбан
ІПН 2762314294
Вкажіть Ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з Вами зв'яжемось найближчим часом
