Заняття з Владом: вранці - енергезуюча фасціальнa гімнастикa, далі блок пробуджуючої йоги, пранаяма і медитація; вдень - сінхронізуюча кінезіогімнастика і тайцзи-нейгун, ввечорі - відновлюючі заняття за системою YEAS, плюс, цигун, структуруючий нейгун та лекційний матеріал
У денний час, між заняттями, можна домовитись з Владом на персональне заняття, всі охочі зможуть індівідуально зкорегувати свою практику, біомеханіку руху, оптимізувати внутрішні зусиля та поставу, спитати психологічну пораду, проконсультуватись по ЗОЖ
Для бажаючих, поїздка на гірськолижний курорт Славсько. Радіальні гірські прогулянки національним природним парком «Сколівські Бескиди», що розташувався між схилами карпатських гір, на березі річки Опір. Виїзна екскурсія на водоспад і гірське озеро. Тренування в горах біля озера
Красивий і охайний парк-готель "Святослав", зараз - ретритний центр Svyat Skole, з відмінним фен-шуй, чуйними працівниками, смачною корисною їжою і максимально демократичними цінами на проживання. Для вас, теплі вечори в компанії однодумців, змістовні бесіди, відповіді на актуальні питання
Невелика група учасників та персональна увага тренера, а також, унікальна авторська методика YEAS! Наш тренінг підходить всім – з будь-яким рівнем підготовки і фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і новачки, і досвідчені практикуючі. Цей ефект досягається завдяки вивіреній методиці, за якою вже було проведено 202 семінара – нещодавно відбувся ювілейний!
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
17 років викладання, 33 роки практики, сертифікований тренер, ЗОЖ-консультант, автор методики YEAS, засновник Yogadao Academy та Школи здоров'я YES - сучасної школи йоги, цигун, соматики, біодинаміки і медитації, еволюційної програми цілісного розвитку та оздоровлення людини
Програма занять підбирається з урахуванням групової динаміки та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи YES - Yogadao Evolutional School, найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 30-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко і в задоволення
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Гірське повітря, природа, цигун & йога – це чудовий мікс здоров’я, заряду позитиву і правильного тонусу, та як наслідок, поповнення вашого життєвого ресурсу і глибокого перезавантаження нервової системи. На таких гірських ретритах ефект відновлення, як правило буває навіть більший, ніж після відпочинку на спекотних літніх морських курортах!
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 50%
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, вноситься тренувальний внесок, та решта оплати за проживання і харчування
Рекомендована сума за йога і цигун-тренування,
8 занять з Владиславом Зюбаном -
6 000 грн.
Цей ретрит для того, щоб допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Отже, якщо Ви зараз в скрутному становищі, то ми готові надати любу знижку 20%, 30%, 40%, 50% – без вагань запропонуйте будь-який донейшн на тренінг-програму на свій розсуд, скільки для Вас наразі буде комфортно
● Сеанс з Владом "Індівідуальна корекція осанки і біомеханіки" - 1500 грн
Частину прибутку буде перераховано на волонтерські проекти і гуманітарну допомогу на схід - це конкретна і адресна допомога
Для цього ретриту ми знайшли просто казкове місце, ретритний центр Svyat Skole, відомий як парк-готель “Святослав”, розташований біля річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком “Сколівські Бескиди” і гірськолижним курортом Славсько.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Зручний і затишний готель з феншуйною територією, окремими котеджами та номерами в головному корпусі, басейном, терасою і чудовим залом для занять біля річки. З тераси можна вийти до річки і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через місточок в Національний парк. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження.
Номери на 2-3 місця класу "стандарт" або "напівлюкс", а також, є сучасні двоповерхові котеджі на 2-4 особи. Заїзд - 12 квітня о 13:00. Виїзд - 14 квітня, після 14:00.
Одномісне / двомісне:
Стандарт – 1250 / 1000 грн на день
Поліпшений – 1500 / 1100 грн на день
Також:
2-3-місне розміщення у двокімнатному напівлюксі,
та 4-місне в котеджі:
1300 грн/день особа
Сніданок, обід і вечеря згідно комплексного меню входить у вартість проживання. Три дні здорового і смачного лактовегетаріанського харчування (в меню є омлет). Риба та м'ясо замовляються окремо.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу, хто їде зі Львова - для 3 учасників безкоштовний трансфер зі Львова.
+ Вартість аренди залу для занять: 1000 грн/доба, ділиться на всіх учасників ретриту
Можна порахувати загальну вартість семінару, наприклад, економ-варіант приблизно від 8000-9000 грн: з 30% знижкою на заняття, проїздом потягом з Київа у плацкарті, харчуванням за комплексним меню та проживанням у двомісному номері, з підселенням до когось з учасників, плюс, аренда залу.
Як змінити вартість поїздки? На приклад, можна обрати більшу або меншу вільну знижку на заняття (дивіться по ваших можливостях). При самостійному проживанні (у стандарті) додайте ще 750 грн. плюс, за три ночі. Треба розраховувати витрати точніше, в залежності від вашого проїзду, проживання тощо...
При реєстрації міні відео-курс у подарунок:
6 годин відеоуроків для оздоровлення хребта і суглобів
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість 80$!
Реєструйтесь та вже зараз починайте займатись по відео.
Міні-курс допоможе Вам зрозуміти принципи здорової осанки,
правильної біомеханіки руху, підвищити ефективність своїх занять!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
