Вторник, Четверг - 18:30
Длительность - 1 час
Во время онлайн занятий тренер - автор методики, будет видеть Вас и корректировать в режиме реального времени. Это гарантирует безопасность и эффективность тренировок, БЕЗ травм
Занимайтесь регулярно в своей зоне комфорта. У Вас будут записи бонусных занятий, чтобы тренироваться в течение недели + специальные видеоуроки
Общение с тренером, ответы на вопросы в закрытом чате для участников в течение всего периода тренировок ускорят Ваше восстановление
в спине, шее, суставах, головная боль
тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояния, ухудшение внимания и памяти
Трудно заснуть, просыпаетесь среди ночи, ощущение разбитости уже утром
Сколиоз, колебания давления, проблемы с пищеварением, гормональные сбои, нехватка сил и энергии
Ваша осанка постепенно выровняется. Боли исчезнут. Восстановится работа "спящих" мышц и всего опорно-двигательного аппарата
Вы реже будете болеть простудными заболеваниями. Снизится интенсивность симптомов хронических болезней. Давление, кровообращение, лимфоток нормализуются
Вы будете спокойно и взвешенно реагировать в стрессовых ситуациях. Запоминать информацию и сосредотачиваться на работе станет легко.
Сон действительно начнет Вас восстанавливать: Вы будете быстрее засыпать, откорректируете биологические ритмы, продолжительность фазы глубокого сна возрастет.
Метод YEAS - это синтез самых эффективных "восточных" и "западных" практик работы с телом, психикой и сознанием таких как: йога, цигун, тайцзи, даосская суставная гимнастика, кинезиогимнастика и т.д. Предложенные последовательности практик выверялись автором на протяжении 30-ти лет
Упражнения подобраны так, что человек в любом возрасте и физическом состоянии сможет их выполнять без риска травмироваться. Качественная проработка всего тела и суставов, глубоких мышц, баланс натяжения фасций
Это - "изюминка" методики YEAS. Вы научитесь распределять усилия в теле так, чтобы во время упражнения тратить только необходимое и достаточное количество энергии - заниматься без перегрузок и в удовольствие
Когда вы поймете, как верно оптимизировать усилия во время тренировки, постепенно все ваши движения в жизни станут оптимально сбалансированными. Вам станет легко и приятно делать любые физические действия
Вы узнаете, как правильно дышать и сможете использовать собственное дыхание, как успокаивающее, или наоборот, как тонизирующее и согревающее средство. Именно эта работа повысит ваш иммунитет
Сочетание внимания с комфортным движением и дыханием активизирует парасимпатическую нервную систему, то есть успокаивает. Так вы наработаете навык саморегуляции. Это позволит постоянно ощущать спокойное эффективное состояние ума в повседневной жизни
Комфортные амплитуды, ритм и нагрузки. Чередование статических и динамических упражнений. Действенно, даже, при выполнении малых амплитуд и в медленном ритме
Йогой, цигун и восточными единоборствами я занимался всю свою сознательную жизнь.
Многолетний опыт личной практики у уважаемых мастеров, 17 лет преподавания позволили создать исключительно экологичную и эффективную методику балансировки тела и психики, которая получила название YEAS – Yogadao Energy Athletic System. Травма грудного отдела спины заставила меня искать пути для восстановления…
Сами по себе йога, цигун или восточные единоборства не надолго мне помогали, возникали рецидивы после травмы. Только, когда я соединил самое эффективное из того, что предлагали традиционные и современные западные системы работы с телом – появился стабильный результат – свободное движение в здоровом теле.
Да, тренинговая система YEAS стала результатом моих многолетних поисков и экспериментов, принесшая результаты мне и тысячам моих учеников. Со временем я создал целую Школу целостного развития и оздоровления человека – Yogadao Academy, чтобы еще больше людей смогли улучшить свое здоровье и найти новые смыслы в жизни.”
Бесплатное 9-е занятие в записи
После регистрации Вы получаете запись бесплатного пробного занятия. Перечисляете стоимость месячного абонемента на карту ФЛП. Начинаете заниматься
Вам понадобится телефон или ноутбук с работающей камерой и коврик. Обучение устроено так, чтобы Вы чувствовали себя, будто присутствовали на занятии физически, с качественным звуком и видео
где будут храниться ссылки на бонусные видео, обратная связь с преподавателем, обмен опытом с группой, полезные материалы и т.д.
Ежемесячный абонемент на 8 живых онлайн-занятий с тренером и поддержкой
Воспользуйтесь случаем улучшить здоровье уже сейчас
запись 9-го дополнительного занятия, разработанного в соответствии с потребностями группы
40% скидка на регулярные выездные ретриты в Карпатах
50% скидка на программу Школы комплексного оздоровления Yogadao Evolutional School
