Персональная программа, внимание тренера, сопровождение направлены на проработку Ваших проблемных зон и достижение нужного Вам результата. Упражнения подбираются под Ваше физическое состояние
Частные занятия помогут избежать травм, что типично для начинающих. Вы сразу научитесь правильному принципу движения и будете быстро прогрессировать, получая результат и удовольствие от практики
Знакомым с йогой и цигун частные сессии помогут усовершенствовать технику, овладеть принципом оптимальных внутренних усилий и преодолеть собственные ограничения
Так выглядит выгорание - нехватка сил, энергии, боль в спине или суставах, стрессы. Целый день, как белка в колесе, а на вечер ощущение усталости и пустоты. Наступает время, когда эти симптомы перерастают в болезни и тормозят все: карьеру, развитие, победу
Поэтому нужны методы, которые в повседневной круговерти помогут не просто выжить и сохранить здравый смысл, а чувствовать себя при этом ресурсно, сфокусировано, творчески и энергично! Удерживать баланс, развивать свои способности, восстанавливать здоровье. Несмотря на все вызовы!
Приглашаю Вас на частные занятия по собственной уникальной методике Yogadao Energy Athletic System (YEAS)! Это синтез эффективных "восточных" и "западных" практик работы с телом, психикой и сознанием таких как: йога, цигун, тайцзи, даосская суставная гимнастика, кинезиогимнастика и т.д. Предложенные последовательности практик я выверял на протяжении 30-ти лет. Методика также предполагает комплексный холистический подход к здоровью - рекомендации по ЗОЖ, питанию, стоп-стресс техникам и т.д.
Здоровье - это способность организма успешно адаптироваться к окружающим изменениям. Именно это мы и делаем с помощью йоги, цигун и других техник, обучая тело адаптироваться в разных позах, упражнениях, чувствовать себя в них комфортно. Мы тренируемся на коврике, чтобы чувствовать себя оптимально ОК каждый день!
Индивидуальная программа занятий вместе с тренером способна привести к стабильному ощущению энергичности, физического и эмоционального благополучия. Этому способствуют:
Ваша осанка постепенно выровняется. Боли исчезнут. Восстановится работа "спящих" мышц и всего опорно-двигательного аппарата
произойдет за счет оживления кровообращения, лимфооттока и кислородного обмена, нормализации давления и работы нервной системы. Снизится уровень воспалительных процессов, аллергий, симптомов хронических болезней.
Вы будете спокойно и взвешенно реагировать в стрессовых ситуациях, вследствие балансировки симпатической и парасимпатической нервной системы. Запоминать информацию и сосредотачиваться на работе станет легче.
Сон действительно начнет Вас восстанавливать: Вы будете быстрее засыпать, откорректируете биологические ритмы, продолжительность фазы глубокого сна возрастет.
Yogadao Energy Athletic System (YEAS) – сочетание самых эффективных “восточных” систем и “западных” реабилитационных методов:
йога, цигун, нейгун, даосская суставная гимнастика, тайцзи, кинезиогимнастика, соматика, волновая динамика и др.
18 лет успешного применения
Упражнения подобраны так, что человек в любом возрасте и физическом состоянии сможет их выполнять без риска травмироваться. Качественная проработка всего тела и суставов, глубоких мышц, баланс натяжения фасций
Это - "изюминка" методики YEAS. Вы научитесь распределять усилия в теле так, чтобы во время упражнения тратить только необходимое и достаточное количество энергии - заниматься без перегрузок и в удовольствие
Когда вы поймете, как верно оптимизировать усилия во время тренировки, постепенно все ваши движения в жизни станут оптимально сбалансированными. Вам станет легко и приятно делать любые физические действия
Вы узнаете, как правильно дышать и сможете использовать собственное дыхание, как успокаивающее, или наоборот, как тонизирующее и согревающее средство. Именно эта работа повысит ваш иммунитет
Сочетание внимания с комфортным движением и дыханием активизирует парасимпатическую нервную систему, то есть успокаивает. Так вы наработаете навык саморегуляции. Это позволит постоянно ощущать спокойное эффективное состояние ума в повседневной жизни
Комфортные амплитуды, ритм и нагрузки. Чередование статических и динамических упражнений. Действенно, даже, при выполнении малых амплитуд и в медленном ритме
Йогой, цигун и восточными единоборствами я занимался всю свою сознательную жизнь.
Многолетний опыт личной практики у уважаемых мастеров, 17 лет преподавания позволили создать исключительно экологичную и эффективную методику балансировки тела и психики, которая получила название YEAS – Yogadao Energy Athletic System. Травма грудного отдела спины заставила меня искать пути для восстановления…
Сами по себе йога, цигун или восточные единоборства не надолго мне помогали, возникали рецидивы после травмы. Только, когда я соединил самое эффективное из того, что предлагали традиционные и современные западные системы работы с телом – появился стабильный результат – свободное движение в здоровом теле.
Да, тренинговая система YEAS стала результатом моих многолетних поисков и экспериментов, принесшая результаты мне и тысячам моих учеников. Со временем я создал целую Школу целостного развития и оздоровления человека – Yogadao Academy, чтобы еще больше людей смогли улучшить свое здоровье и найти новые смыслы в жизни.”
ЛЕТ ПРАКТИКИ
ЛЕТ ПРЕПОДАВАНИЯ
РЕТРИТОВ
УЧЕНИКОВ
Онлайн в Zoom или вживую во Львове - у Вас дома или в офисе! Подготовьте коврик для йоги. Для онлайн занятий телефон/ноутбук с работающей камерой - настройте так, чтобы Вас было видно в полный рост
Для того, чтобы ускорить достижение Вашего результата тренер может предоставлять рекомендации по здоровому образу жизни, присылать записи лекций, видео-разборы отдельных упражнений, бонусные мини-тренинги и т.д.
У Вас будет постоянная обратная связь с тренером в мессенджере, чтобы Вы могли регулярно делиться результатами после тренировок, своими состояниями, получать ответы на вопросы и дополнительные материалы
Все занятия Вы можете записывать с помощью приложения ZOOM во время онлайн-трансляции или на свой гаджет во время офлайн-встречи и сохраняете их на своем носителе. Конфиденциальность гарантирована!
Варианты стоимости занятий указаны ниже в USD. Оплата осуществляется на карту ФОП в день проведения первого занятия. Расчеты происходят в национальной валюте, гривне, в соответствии с курсом $ на текущий момент.
На 1-м установочном занятии мы выясняем ваш запрос, тестируем ваше состояние и устанавливаем цель, определяем комфортные амплитуды и зоны роста
Тренер составляет для вас программу, рассчитанную на достижение оптимального результата с учетом индивидуальных особенностей
Вы начинаете осваивать программу вместе с тренером на занятиях и повторяете самостоятельно, изучая правильные паттерны движения. Получаете домашние задания
Когда Вы получите желаемый результат - можно установить новую цель и продолжить тренировки индивидуально, в группе или в Школе Yogadao
10 авторских тренингов на 10 сфер жизни.
Абсолютно БЕСПЛАТНО вместо 180$!
Курс "Матрица здоровья" поможет Вам целостно оздоровить не только тело, но и жизнь во всех сферах и повысить собственную эффективность
Регистрируйтесь и начинайте совершенствовать свою жизнь прямо сейчас!
$0 вместо $40 при покупке абонемента
Продолжительность 1-1,5 часа - 45$
Продолжительность 2 часа - 35$
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
Укажите ваше ИМЯ и ТЕЛЕФОН - мы обязательно с вами свяжемся как можно скорее
