2-разовые тренировки: энергетическая хатха-йога, фасциальная гимнастика, пранаямы - утром, восстанавливающее занятие по системе YEAS, цигун и структурирующий нейгун вечером. Глубокий лекционный материал
6 арт-терапевтических сессий. Вы получите уникальный инструмент для балансировки Тела-Ума-Духа-Энергии. Самодиагностика и трансформация личности с помощью живописи с терапевтическим эффектом. Особенно стоит попробовать тем, кто совсем не умеет рисовать
Лыжная программа на Славском, недалеко от отеля, восхождение на гору "специальной" походкой и прогулки по национальному природному парку "Сколевские Бескиды", который расположился между склонами гор, на берегу реки Опир
Невероятно красивый и опрятный парк-отель "Святослав" с отличным фэн-шуй и максимально демократичными ценами на проживание. Теплые вечера в компании единомышленников, содержательные беседы с тренерами, ответы на вопросы
А в том, что он подходит практически всем – с любым уровнем подготовки и физическим состоянием. Каждый найдет здесь то, что нужно именно ему. Этот эффект достигается благодаря выверенным методикам, по которым уже было проведено 197 ретритов. На ретрите Вы сможете:
корректное начало практики, чтобы быстрее увидеть свои успехи; инструменты для саморегуляции, вектор развития
новая глубина, вдохновение, инсайты, почему что-то не получалось; коррекция асан, инструменты для достижения целей в практике
Программа занятий подбирается с учетом групповой динамики и текущего состояния каждого участника
Китайская живопись отличается от обычной практически всем. Мы иначе взаимодействуем с кистью, не используем карандаш, чтобы можно было что-то исправить, рисуем одним движением, или определенным количеством движений. Движения демонстрируют те или иные аспекты личности, проявляющиеся во время рисунка. Благодаря им и манере работать можно диагностировать состояние человека, что его смущает, и то, как он может сбалансировать или усилить себя.
Это простой и понятный инструмент, чтобы вернуть сознание в настоящий момент. Люди, которые рисуют в этом стиле начинают спокойнее чувствовать себя и реагировать, их хронические деструктивные состояния такие, как беспокойство, агрессия постепенно утихают, состояние выравнивается.
Техника подходит всем. Даже те, кто не верит в свои художественные способности, как правило, с первого раза создают хорошие картины.
Попробуйте и откройте в себе художника!
YEAS - это синтез эффективных "восточных" и "западных" практик работы с телом, психикой и сознанием таких как: йога, цигун, тайцзи, даосская суставная гимнастика, кинезиогимнастика и т.д. Предложенные последовательности практик выверялись автором на протяжении 30-ти лет
Упражнения подобраны так, что человек в любом возрасте и физическом состоянии сможет их выполнять без риска травмироваться. Качественная проработка всего тела и суставов, глубоких мышц, баланс натяжения фасций
Это - "изюминка" методики YEAS. Вы научитесь распределять усилия в теле так, чтобы во время упражнения тратить только необходимое и достаточное количество энергии - заниматься без перегрузок и в удовольствие
Когда вы поймете, как верно оптимизировать усилия во время тренировки, постепенно все ваши движения в жизни станут оптимально сбалансированными. Вам станет легко и приятно делать любые физические действия
Вы узнаете, как правильно дышать и сможете использовать собственное дыхание, как успокаивающее, или наоборот, как тонизирующее и согревающее средство. Именно эта работа повысит ваш иммунитет
Сочетание внимания с комфортным движением и дыханием активизирует парасимпатическую нервную систему, то есть успокаивает. Так вы наработаете навык саморегуляции. Это позволит постоянно ощущать спокойное эффективное состояние ума в повседневной жизни
Комфортные амплитуды, ритм и нагрузки. Чередование статических и динамических упражнений. Действенно, даже, при выполнении малых амплитуд и в медленном ритме
Фундаментальные раскрепощающие и структурирующие техники:
Морозный воздух, лыжи, цигун & йога – это замечательный микс здоровья, заряда позитива, правильного тонуса, и как следствие, пополнение жизненного ресурса и глубокой перезагрузки нервной системы. В таких путешествиях эффект восстановления, как правило, даже больше, чем после отдыха на жарких морских курортах!
Для этого ретрита мы нашли просто фантастическое место – уютный парк-отель “Святослав”, расположенный у реки между горными склонами рядом с национальным парком и горнолыжным курортом Славское.
Это несомненно одно из лучших мест для ретритной практики в Карпатах! Удобный и современный отель с фэншуйной территорией, коттеджами и номерами в главном корпусе, бассейном, террасой и залом для занятий. С террасы можно выйти к реке и любоваться карпатскими пейзажами, или перейти через мостик в Национальный парк, чтобы встретить осень в полной красе. Здесь царят тишина и покой, столь необходимые для Вашего оздоровления и перезагрузки.
Номера на 2-3 места класса "эконом" или стандарт" или современные двухэтажные коттеджи
600...800 грн за двухместный номер, 1000...1200 за 3-местный (двухкомнатный), от 1600 до 2000 грн за 4-местный коттедж
Завтрак входит в стоимость проживания. Обед и ужин согласно комплексного "ретритного" меню 350 грн/сутки
от станции Сколе - 200 грн и меньше. Помогаем с организацией
+ стоимость обогрева зала для занятий (300 грн. в сутки делится на количество участников)
17 лет преподавания. Автор методики YEAS, основатель Yogadao Academy - современной школы йоги, цигун, целостного развития и оздоровления человека
психолог, коуч, бизнес-тренер; основатель и ведущий преподаватель
Школы восточной живописи Шен-Фен в г. Харьков уже 12 лет;
автор многочисленных учебных программ
и тренингов на протяжении 20-ти лет
Чтобы стать участником ретрита Вам необходимо заполнить регистрационную форму и внести предоплату в размере 2000 грн.
После предоплаты за Вами бронируется проживание в отеле. Мы также добавим Вас в телеграм-группу, где будет сопровождение участников в течение всего ретрита
По завершении ретрита, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки, вносится оставшаяся часть от суммы тренировочного взноса
Рекомендуемая сумма за йога-тренировку с Владиславом Зюбаном - 10 000 грн.
Рекомендованная сумма за арт-тренинг с Русланом Омельяненко - 5 000 грн.
Сеанс с Владом "Индивидуальная коррекция осанки и биомеханики" - 1500 грн
Индивидуальная арт-сессия с Русланом Омельяненко - 1500 грн
Часть прибыли будет перечислена на волонтерские проекты и гуманитарную помощь на восток - конкретная и адресная помощь
мини-курс
6 часов видео-занятий для оздоровления позвоночника и суставов.
Абсолютно БЕСПЛАТНО вместо 80$!
Регистрируйтесь на ретрит и начинайте заниматься прямо сейчас.
Мини-курс поможет Вам понять принципы правильной биомеханики движения и повысить эффективность занятий!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
Укажите ваше ИМЯ и ТЕЛЕФОН - мы обязательно с вами свяжемся как можно скорее
