Заняття з Владом: вранці - пробуджуюча фасціальнa кінезіогімнастикa, структуруючі та енергезуючі вправи, йога-соматика; вдень - парні вправи та техніки нейгун, ввечорі - відновлюючі заняття за системою YEAS, цигун, соматика, тайцзи-нейгун і затишні бесіди
У вільний час, між тренуваннями, можна домовитись на персональне заняття - всі охочі зможуть індівідуально зкорегувати свою практику з Владом, поставу, біомеханіку руху і внутрішні зусилля, спитати психологічну пораду, проконсультуватись по ЗСЖ
Щоденні гірські прогулянки та радіальні походи Карпатським національним природним парком, що розташувався між схилами гір, продовж річки Женець. Екскурсія на водоспад Гук, для бажаючих, поїздка в Буковель. Радіальний похід вгору найкрасивішою заповідною стежкою та заняття з цигун на горі!
Красивий і охайний готельний комплекс "Коруна" з окремим котеджем для групи, чудова атмосфера, відмінний фен-шуй, смачна корисна їжа і доступні ціни на проживання. Для Вас, теплі вечори в компанії однодумців, теоретичні бесіди, відповіді на питання
Невелика група (до 4 учасників), персональна увага тренера та сучасна надефективна авторська методика YEAS! Наш тренінг підходить всім – з будь-яким рівнем підготовки і фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому – і початківці, і досвідчені практики. Цей ефект досягається завдяки вивіреній методиці, за якою вже було проведено 204 тренінг-семінара!
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
17 років викладання, 33 роки практики, сертифікований тренер, ЗОЖ-консультант, засновник, автор методики Yogadao Academy та Школи здоров'я YES - академічної школи йоги, цигун, соматики, біодинаміки і медитації, еволюційної програми цілісного розвитку та оздоровлення людини
Програма занять підбирається з урахуванням динаміки групи та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи-нейгун, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи здоров'я YES Yogadao Evolutional School, найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 30-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій.
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко та в задоволення у "легкому тілі".
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію.
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті.
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Фундаментальні розкріпачуючі та структуруючі техніки:
Гірське повітря, природа, цигун, нейгун & йога-соматика – це чудовий мікс здоров’я, заряду позитиву і правильного тонусу! А як наслідок, поповнення вашого життєвого ресурсу і глибокого перезавантаження нервової системи. На таких гірських ретритах ефект відновлення, як правило буває навіть краще, ніж після відпочинку на спекотних літніх морських курортах
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 50%
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, сплачується внесок за тренування і решта оплати за проживання.
В подарунок, 1 місяць онлайн-занять після ретриту!
Рекомендована сума за тренування,
14 занять з Владом -
10 000 грн.
Цей ретрит для того, щоб допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Отже, якщо Ви зараз в скрутному становищі, то ми готові надати вільну знижку 10%, 30%, 50% – без вагань запропонуйте будь-який внесок за тренінг-програму на свій розсуд, скільки наразі для Вас буде комфортно
● Індивідуальний сеанс з Владом "Корекція постави, структури тіла та біомеханіки руху" - 1500 грн
Частину прибутку буде перераховано на ЗСУ, волонтерські потреби і гуманітарну допомогу на схід (конкретна і адресна допомога)
Для цього ретриту ми знайшли казкове місце, затишний котедж “Коруна”, розташований між горами біля річки на околиці селищ Татарів і Микуличин, поруч з Буковелем та Карпатським національним парком. Максимально доступні ціни на проживання (500-1000 грн/доба) і харчування (350 грн/завтрак-обід)
Це чудове місце для ретритної практики!
Спеціально під ретрит для нашої міні-групи бронюються двоповерхові номери в окремому котеджі. “Ski-Привал” – це недорогий та зручний затишний готель-котедж з окремою їдальною, приватною територією та окремою парковкою для авто. З котеджу можна милуватися карпатськими краєвидами. Або насолоджуватися краєвидами щоденно прогулюючись гірськими стежками. Ми будеми вчити спеціальні техніки ходьби та зробимо незабутню радіальну прогулянку наймальовничою гірською стежкою в Карпатському національному парку, котра починається у річки Женець. Тут панують неймовірні тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження
Номери на 2 місця класу "стандарт", в триповерховому котеджі на 2-3 осіб. Заїзд - 26 жовтня о 14:00. Виїзд - 31 жовтня після 10:00.
2-місне розселення в котеджі –
5000 грн з особи за 5 ночів
У вартісь входять: wi-fi, парко-місце
Смачний сніданок та обід (вечеря) оплачується окремо. П'ять днів смачного здорового харчування домашньої їжею від повара Наталії. Вечеря замовляється окремо поруч в колибі, ресторані.
Трансфер від станції Татарів-Буковель (або від Івано-Франківську) до готелю - допоможемо замовити таксі. Увага: хто їде зі Львова - для 3 учасників безкоштовний трансфер машиною зі Львова (або Стрия)!
Вхідні квитки в Карпатський національний парк
Можна порахувати загальну вартість VIP-ретриту, наприклад, економ-варіант приблизно від 8000-11000 грн: з 30-50% знижкою на заняття, проїздом потягом з Київа та тримісним проживанням у котеджі.
Як змінити вартість поїздки? Можна, наприклад, обрати більшу або меншу вільну знижку на заняття (дивіться по можливостях), або знайти учасника/учасницю на підселення в котедж. Треба розраховувати витрати точніше - замовте розрахунок...
При реєстрації міні відео-курс у подарунок:
6 годин відеоуроків для оздоровлення хребта і суглобів Відеокурс БЕЗКОШТОВНО замість 80$!
Плюс, супер подарунок по завершенню ретриту: 1 МІСЯЦЬ онлайн-занять йогою і цигун в Йогадао Академії!
Міні-курс допоможе Вам зрозуміти головні принципи здорової постави,
правильної біомеханіки руху та відчутно підвищити ефективність своїх занять!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
