Екологічні тренування + лекції з Владом: ранкова йога + хвильова динаміка, пранаяма і медитація; вдень - сінхронізуюча кінезіогімнастика, структуруючий нейгун + теорія, ввечері - цигун, тайцзицюань-нейгун, відновлюючі практики за системою YEAS
У вільний час, між тренуваннями, можна домовитись на персональне заняття з Владом - всі охочі зможуть індівідуально зкорегувати свою практику, поставу, біомеханіку руху і внутрішні зусилля нейгун, отримати психологічну пораду, проконсультуватись по ЗСЖ
Обов'язково зробимо радіальні прогулянки горами, будемо дихати чистим повітрям Карпат. А також організуємо екскурсію до водоспаду в національний природний парк (або за бажанням в іншу локацію). Для бажаючих, лижна програма на гірськолижному курорті Славське.
Красивий охайний парк-готель "Святослав", зараз - ретритний центр Svyat Skole, з феншуйним парком і пішохідним мостом через річку. В готелі чуйні працівники, корисна їжа і демократичні ціни на проживання. Теплі вечори і змістовні бесіди у каміна в компанії однодумців
Невелика група (до 3-6 учасників), персональна увага тренера та перевірена часом авторська методика YEAS! Наш тренінг підходить всім практикуючим, з будь-яким рівнем підготовки і фізичним станом. Кожен знайде тут те, що потрібне саме йому, і досвідчені практики, і початківці. Цей ефект досягається завдяки ефективній комплексній методиці, за якою вже було проведено 205 тренінг-семінарів!
коректний початок практики, щоб швидше побачити свої успіхи; інструменти для саморегуляції, вектор розвитку
нова глибина та натхнення, інсайти, чому щось не виходило; корекція асан і вправ, інструменти для досягнення цілей в практиці
18 років викладання, 34 роки практики, сертифікований тренер, ЗОЖ-консультант, засновник та автор методики Yogadao Academy та Школи здоров'я YES - сучасної академічної школи йоги, цигун, соматики, біодинаміки, психосоматики та медитації - еволюційної програми цілісного розвитку та оздоровлення людини
Програма занять підбирається з урахуванням динаміки групи та поточного стану кожного учасника. Всі техніки мають чіткий екологічний саморегулюючий ефект!
Метод YEAS - це синтез найефективніших "східних" і "західних" практик роботи з тілом, психікою і свідомістю таких як: йога, цигун, тайцзи-нейгун, даоська суглобова гімнастика, кінезіогімнастика, остеопатія, соматика, тощо. Тренування базуються на комплексній системі саморозвитку і ключових оздоровчих практиках, які успішно застосовуються в трансформаційній програмі Школи здоров'я YEAS Yogadao Evolutional Academy School, найкращі послідовності технік вивірялися тренером протягом 30-ти років:
Вправи підібрані так, що людина в будь-якому віці і фізичному стані зможе їх виконувати без ризику травмуватися. Якісне пропрацювання всього тіла і суглобів, глибоких м'язів, баланс натяжіння фасцій.
Це - "родзинка" методики YEAS. Ви навчитеся мистецтву нейгун - розподіляти внутрішні зусилля і тонус у тілі так, щоб під час конкретної вправи витрачати лише необхідну і достатню кількість енергії - виконуючі любий комплекс вправ легко та в задоволення у "легкому тілі".
Коли ви зрозумієте, як вірно оптимізувати зусилля під час тренування, поступово всі Ваші у рухи у повсякденному житті і в практиці стануть оптимально збалансованими. Стане легко і приємно робити будь-які фізичні дії, Ви перестанете втомлюватися.
Ви дізнаєтеся, як правильно дихати і зможете використовувати власне дихання, як заспокійливе, або навпаки, як тонізуючий і зігріваючий засіб. Саме ця робота підвищить ваш імунітет і концентрацію.
Поєднання уваги з комфортним рухом і диханням активізує парасимпатичну нервову систему, тобто заспокоює. Так Ви напрацюєте навичку саморегуляції. Це дозволить постійно відчувати спокійний ефективний стан розуму в повсякденному житті.
Комфортні амплітуди, ритм і навантаження. Чергування статичних і динамічних вправ. Дієво, навіть, при виконанні невеликих малих амплітуд та в повільному ритмі. Новачкі і досвідчені легко підбирають навантаження під себе.
Фундаментальні розкріпачуючі та структуруючі техніки:
Чисте повітря, природа, гірські лижи, цигун, нейгун, йога, соматика – це чудовий мікс здоров’я, заряду позитиву і правильного тонусу! А як наслідок, поповнення вашого життєвого ресурсу і глибокого перезавантаження нервової системи. На таких гірських ретритах ефект відновлення, як правило буває навіть краще, ніж після відпочинку на спекотних морських курортах
Щоб стати учасником ретриту Вам необхідно заповнити реєстраційну форму та внести передплату за проживання в розмірі 50%
Після передплати за Вами бронюється проживання в готелі. Ми також додамо Вас до телеграм-групи, де буде супровід учасників протягом всього ретриту
По завершенні ретриту, з урахуванням актуальної для Вас на даний момент знижки, сплачується тренувальний внесок і решта оплати за проживання.
В подарунок, 1 місяць онлайн-занять після ретриту!
Рекомендована сума за тренування,
8 занять з Владом -
6 000 грн.
Цей ретрит для того, щоб допомогти відновитися будь-кому в Україні, хто наразі потребує такого відновлення.
Отже, якщо Ви зараз в скрутному становищі, то ми готові надати любу вільну знижку 10%, 30%, 50% – без вагань запропонуйте будь-який внесок за тренінг-програму на свій розсуд, скільки наразі для Вас буде комфортно
● Індивідуальний сеанс з Владом "Корекція постави, структури тіла та біомеханіки руху" - 1500 грн
Частину прибутку буде перераховано на ЗСУ, волонтерські потреби і гуманітарну допомогу на схід (це конкретна і адресна допомога)
Для цього ретриту ми знайшли затишне місце, ретритний центр Svyat Skole, відомий як парк-готель “Святослав”, розташований біля річки Опір між гірськими схилами, поруч з національним парком “Сколівські Бескиди” і гірськолижним курортом Славсько.
Це безсумнівно одне з найкращих місць для ретритної практики у Карпатах!
Зручний готель з неймовірно красивим феншуйним парком, окремими затишними котеджами і номерами в головному корпусі, літнім басейном, терасою над рікою і чудовим залом для занять. З тераси можна вийти до річки Опір і милуватися карпатськими краєвидами, або перейти через пішохідний місточок через ріку в Національний парк. Тут панують тиша і спокій, такі необхідні для якісного оздоровлення і перезавантаження.
Номери на 2-3 місця класу "стандарт", "напівлюкс", а також, є сучасні затишні двоповерхові котеджі на 2-4 особи. Заїзд - 3 січня об 11:00 (перше тренування в п'ятницю о 12:00), можна заїхати на 1 день раніше, 2 січня. Виїзд - 5 березня, після 14:00 (останнє заняття в неділю о 12:00).
Двомісне проживання:
Стандарт – 1100 грн/доба
Поліпшений – 1400 грн/доба
Полулюкс – 1700 грн/доба
Котедж:
2-4-місне розміщення в котеджі:
3500 грн/доба
Сніданок, обід і вечеря згідно комплексного меню - 600 грн/день. Три дні здорового і смачного лактовегетаріанського харчування (в меню є омлет). Риба та м'ясо замовляються окремо.
Трансфер від станції Сколе до готелю - 200 грн. Допомагаємо з організацією трансферу. Для 3 учасників ретриту, хто їде зі Львова - безкоштовний трансфер з Владом!
+ Вартість аренди і обігріву залу для занять: 2000 грн/доба - ділиться на всіх учасників ретриту, тож виходить невелика сума.
Можна порахувати загальну вартість семінару, наприклад, економ-варіант приблизно від 7000-8000 грн: з 30% знижкою на заняття, проїздом потягом з Київа у плацкарті, харчуванням за комплексним меню та проживанням у двомісному номері, з підселенням до когось з учасників, плюс, аренда залу.
Як змінити вартість поїздки? На приклад, можна обрати більшу або меншу вільну знижку на заняття (дивіться по ваших можливостях). При самостійному проживанні у стандарті рахуйте вартість як за 2 осіб. Треба розраховувати витрати точніше - в залежності від вашого проїзду, проживання, тож можна запросити розрахунок...
При реєстрації відео-курс у подарунок:
6 годин відеоуроків для оздоровлення хребта і суглобів
Абсолютно БЕЗКОШТОВНО замість 80$!
Плюс, СУПЕР ПОДАРУНОК по завершенню ретриту:
1 МІСЯЦЬ онлайн-занять йогою і цигун в Йогадао Академії!
Відеокурс допоможе Вам зрозуміти принципи правильної біомеханіки руху та відчутно підвищити ефективність своїх занять!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
