Понедельник, Среда 17:30-18:30
Первое занятие бесплатно
Во время занятий в зале тренер, автор методики, будет видеть Вас и корректировать в режиме реального времени. Это гарантирует безопасность и эффективность тренировок, БЕЗ травм
У Вас также будут записи бонусных видео, чтобы вы нарабатывали навыки здорового движения в течение недели в своей зоне комфорта
Общение с тренером, ответы на вопросы в закрытом чате для участников в течение всего периода тренировок ускорят Ваше восстановление
в спине, шее, суставах, головная боль
тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояния, ухудшение внимания и памяти
Трудно заснуть, просыпаетесь среди ночи, ощущение разбитости уже утром
Сколиоз, колебания давления, проблемы с пищеварением, гормональные сбои, нехватка сил и энергии
Ваша осанка постепенно выровняется. Боли исчезнут. Восстановится работа "спящих" мышц и всего опорно-двигательного аппарата
произойдет за счет оживления кровообращения, лимфооттока и кислородного обмена, нормализации давления и работы нервной системы. Снизится уровень воспалительных процессов, аллергий, симптомов хронических болезней.
Вы будете спокойно и взвешенно реагировать в стрессовых ситуациях, вследствие балансировки симпатической и парасимпатической нервной системы. Запоминать информацию и сосредотачиваться на работе станет легче.
Сон действительно начнет Вас восстанавливать: Вы будете быстрее засыпать, откорректируете биологические ритмы, продолжительность фазы глубокого сна возрастет.
Yogadao Energy Athletic System (YEAS) - сочетание самых эффективных "восточных" и "западных" практик работы с телом, психикой и сознанием таких как: йога, цигун, тайцзи, нейгун, даосская суставная гимнастика, кинезиогимнастика, соматика, спиральная динамика и т.д.
17 лет успешного применения
Упражнения подобраны так, что человек в любом возрасте и физическом состоянии сможет их выполнять без риска травмироваться. Качественная проработка всего тела и суставов, глубоких мышц, баланс натяжения фасций
Это - "изюминка" методики YEAS. Вы научитесь распределять усилия в теле так, чтобы во время упражнения тратить только необходимое и достаточное количество энергии - заниматься без перегрузок и в удовольствие
Когда вы поймете, как верно оптимизировать усилия во время тренировки, постепенно все ваши движения в жизни станут оптимально сбалансированными. Вам станет легко и приятно делать любые физические действия
Вы узнаете, как правильно дышать и сможете использовать собственное дыхание, как успокаивающее, или наоборот, как тонизирующее и согревающее средство. Именно эта работа повысит ваш иммунитет
Сочетание внимания с комфортным движением и дыханием активизирует парасимпатическую нервную систему, то есть успокаивает. Так вы наработаете навык саморегуляции. Это позволит постоянно ощущать спокойное эффективное состояние ума в повседневной жизни
Комфортные амплитуды, ритм и нагрузки. Чередование статических и динамических упражнений. Действенно, даже, при выполнении малых амплитуд и в медленном ритме
Йогой, цигун и восточными единоборствами я занимался всю свою сознательную жизнь.Многолетний опыт личной практики у уважаемых мастеров, 17 лет преподавания позволили создать исключительно экологичную и эффективную методику балансировки тела и психики, которая получила название YEAS – Yogadao Energy Athletic System.Травма грудного отдела спины заставила меня искать пути для восстановления…
Сами по себе йога, цигун или восточные единоборства не надолго мне помогали, возникали рецидивы после травмы. Только, когда я соединил самое эффективное из того, что предлагали традиционные и современные западные системы работы с телом – появился стабильный результат – свободное движение в здоровом теле.
Да, тренинговая система YEAS стала результатом моих многолетних поисков и экспериментов, принесшая результаты мне и тысячам моих учеников. Со временем я создал целую Школу целостного развития и оздоровления человека – Yogadao Academy, чтобы еще больше людей смогли улучшить свое здоровье и найти новые смыслы в жизни.”
Бесплатное 9-е занятие в записи
Рекомендуемый вклад - 150 грн. за 1 занятие. Военным, ВПЛ, волонтерам - бесплатно или символический донат. По желанию, Вы можете приобрести абонемент на 8 занятий и получить полезный бонус
Вам понадобится только каремат или йога-коврик. Можно взять плед и термос, а также, творческий настрой - спрашивайте у тренера, что не понятно, в процессе занятия - получите простые понятные советы
где будут ссылки на записи бонусных занятий, обратная связь с преподавателем, обмен опытом с группой, полезные материалы и т.д.
В качестве поддержки на период военных действий.
Рекомендуемый вклад - 150 грн. за 1 занятие. Военным, ВПЛ, волонтерам - бесплатно или любой символический взнос.
Абонемент на 8 занятий + полезный подарок - 1000 грн. Однако, Вы можете заниматься за любую комфортную сумму
Воспользуйтесь случаем улучшить здоровье уже сейчас
запись 9-того дополнительного занятия, разработанного в соответствии с потребностями группы
40% скидка на регулярные выездные ретриты в Карпатах
50% скидка на программу Школы комплексного оздоровления Yogadao Evolutional School
Видео-запись модуля "Навыки здорового движения: здоровый позвоночник и сбалансированные суставы" стоимостью 80$ - абсолютно БЕСПЛАТНО!
6 часов лекций и упражнений помогут Вам понять принципы правильной биомеханики движения, повысить эффективность регулярных занятий, в разы ускоряя Ваше восстановление.
+38 (068) 059-4430
