2-разовые тренировки с Владом: утром - энергетическая хатха-йога, фасциальная гимнастика, пранаяма и медитация; вечером - восстанавливающее занятие по системе YEAS, синхронизирующая гимнастика, цигун и структурирующий нейгун. Глубокий лекционный материал по тематике занятий
В дневное время, между занятиями йогой и цигун, все желающие смогут присоединиться к танцевальной и психологической арт-терапии с Екатериной. 5 мощных авторских техник для достижения личных задач вашей души. Почувствуйте свою интуицию, внутреннюю гармонию, вдохновение, свободу
Лыжная программа или сноубординг для всех желающих на замечательном горнолыжном курорте Славсько. Радиальные прогулки в гору "специальной" легкой походкой, выездная экскурсия по национальному природному парку "Сколевские Бескиды", расположившемуся между склонами карпатских гор, на берегу реки Опир
Красивый и опрятный парк-отель "Святослав" - сейчас ретритный центр Svyat - с отличным фэн-шуй, отзывчивыми работниками, вкусной едой и максимально демократичными ценами на проживание. Для вас, теплые вечера в компании единомышленников, содержательные беседы с тренером, ответы на актуальные вопросы
Небольшая группа участников – персональное внимание тренеров! Наш тренинг подходит практически всем – с любым уровнем подготовки и физическим состоянием. Каждый найдет здесь то, что нужно именно ему, и новички, и опытные практикующие! Этот эффект достигается благодаря выверенной методике, по которой уже было проведено 199 семинаров – это будет юбилейный!
На ретрите Вы сможете:
корректное начало практики, чтобы быстрее увидеть свои успехи; инструменты для саморегуляции, вектор развития
новая глубина, вдохновение, инсайты, почему что-то не получалось; коррекция асан и упражнений, инструменты для достижения целей в практике
Программа занятий подбирается с учетом групповой динамики и текущего состояния каждого участника.
Тренировки базируются на методике и лучших техниках, которые уже много лет успешно применяются тренером на 1-й и 2-й ступени в авторском трансформационном курсе “Школа здоровья YES” – Yogadao Evolutional School. Все практики имеют четкий саморегулирующийся экологический суперэффект!
Авторский курс Екатерины Ципенюк “Арт-трансформация” – это мощные техники для достижения вашей личной духовной цели. За несколько занятий вы поймете четкий алгоритм решения задач души. “Арт-трансформация” – волшебный инструмент саморазвития, самопознания, самоизменения.
Курс дополняет занятия йогой и помогает вам достичь спокойствия, гармонии, умиротворения, дает успокоение эмоций и отдых, восстанавливает целостность личности, контакт с интуицией, внутренней мудростью и внутренним творцом. Это мощный инструмент осознанности, освоения скрытых ресурсов и сил души. Побочный эффект – озарение и инсайты, контакт сознания и бессознательного, вы услышите важные подсказки и почувствуете вдохновение, гармонию, свободу.
Метод YEAS - это синтез эффективных "восточных" и "западных" практик работы с телом, психикой и сознанием таких как: йога, цигун, тайцзи, даосская суставная гимнастика, кинезиогимнастика, остеопатия, соматика и т.д. Предложенные последовательности практик выверялись автором на протяжении 30-ти лет
Упражнения подобраны так, что человек в любом возрасте и физическом состоянии сможет их выполнять без риска травмироваться. Качественная проработка всего тела и суставов, глубоких мышц, баланс натяжения фасций
Это - "изюминка" методики YEAS. Вы научитесь распределять внутренние усилия в теле так, чтобы во время конкретного упражнения тратить только необходимое и достаточное количество энергии - заниматься без перегрузок и в удовольствие
Когда вы поймете, как верно оптимизировать усилия во время тренировки, постепенно все Ваши движения в повседневной жизни и в практике станут оптимально сбалансированными. Станет легко и приятно делать любые физические действия, Вы перестанете уставать.
Вы узнаете, как правильно дышать и сможете использовать собственное дыхание, как успокаивающее, или наоборот, как тонизирующее и согревающее средство. Именно эта работа повысит ваш иммунитет
Сочетание внимания с комфортным движением и дыханием активизирует парасимпатическую нервную систему, то есть успокаивает. Так вы наработаете навык саморегуляции. Это позволит постоянно ощущать спокойное эффективное состояние ума в повседневной жизни
Комфортные амплитуды, ритм и нагрузки. Чередование статических и динамических упражнений. Действенно, даже при выполнении небольших малых амплитуд и в медленном ритме. Новички и опытные легко подбирают нагрузку под себя.
Фундаментальные раскрепощающие и структурирующие техники:
Морозный воздух, лыжи, цигун & йога, танцевальная и арт-терапия – это замечательный микс здоровья, заряда позитива, правильного тонуса, и как следствие, пополнение вашего жизненного ресурса и глубокой перезагрузки нервной системы. На таких зимних ретритах эффект восстановления, как правило, бывает даже больше, чем после отдыха на жарких морских курортах!
Для этого ретрита мы нашли просто сказочное место, уютный парк-отель “Святослав” – ретритный центр Svyat, расположенный у реки Опир между горными склонами, рядом с национальным парком “Сколивськи Бескиды” и горнолыжным курортом Славсько. Это несомненно одно из лучших мест для ретритной практики в Карпатах! Удобный и современный отель с фэншуйной территорией, отдельными коттеджами и номерами в главном корпусе, бассейном, террасой и уютным залом для занятий у реки. С террасы можно выйти к реке и любоваться карпатскими пейзажами, или перейти через мостик в Национальный парк. Здесь царят тишина и покой, столь необходимые для качественного оздоровления и перезагрузки.
Номера на 2-3 места класса "эконом" или стандарт", а также, есть современные двухэтажные коттеджи на 2-4 человека. Заезд - 28 января, после обеда. Выезд - 3 февраля, после завтрака.
640...800 грн (будни... выходные) за двухместный номер, 1000...1200 за трехместный номер (двухкомнатный), от 1600 до 2000 грн за 2-4-местный коттедж
Завтрак входит в стоимость проживания. Обед и ужин согласно комплексного меню - 350 грн/сутки (обед + ужин)
Трансфер от станции Сколе - 200 грн и меньше. Помогаем с организацией трансфера
+ Стоимость аренды и обогрева зала для занятий: небольшая сумма, 300 грн. в сутки, делится на количество всех участников
Можно посчитать общую стоимость ретрита, например, эконом-вариант: с 50% скидкой на занятия, проездом из города Киев в плацкартном вагоне, трехразовым питанием по комплексному меню и проживанием с подселением в двухместном номере - примерно это получается - 10000 грн без арт-терапии или 12500 грн с арт-терапией. Сюда добавьте небольшую сумму за аренду зала - распределяется на всех участников, например по 360 грн на 5 человек. Можно выбрать большую или меньшую свободную скидку на занятия, по вашим возможностям - стоимость занятий с Владом и Екатериной смотрите по тексту ниже. При самостоятельном проживании в двухместном стандарте, добавьте еще 2000 грн. Если ехать поездом в Сколе в купе, люксе, или проживать в уютном коттедже, конечно, общая сумма получится еще немного больше.
17 лет преподавания, 33 года практики, сертифицированный тренер, ЗОЖ-консультант, автор методики YEAS, основатель Yogadao Academy - современной школы йоги, цигун, соматики, целостного развития и оздоровления человека
Автор методик и мастер классов с помощью синтеза методов: арт-терапии, процессуальной терапии, юнгианского психоанализа, НЛП, автор курсов "Арт-Трансформация", "Рисование и психотехники", "Танцевальное движение"
Чтобы стать участником ретрита Вам необходимо заполнить регистрационную форму и внести предоплату за проживание в размере 2000 грн.
После предоплаты за Вами бронируется проживание в отеле. Мы также добавим Вас в телеграм-группу, где будет сопровождение участников в течение всего ретрита
По завершении ретрита, с учетом актуальной для Вас на данный момент скидки, вносится тренировочный взнос и оставшаяся часть оплаты за проживание и питание
Рекомендуемая сумма за йога-цигун-тренировки, 12 занятий с Владиславом Зюбаном - 10 000 грн.
Рекомендуемая сумма за занятия танцевальной и арт-терапией с Екатериной Ципенюк - 5 000 грн.
Выберите себе комфортную скидку: например, 50% на йога-цигун-занятия выходит 5000 грн.Этот ретрит для того, чтобы помочь восстановиться любому в Украине, кто сейчас нуждается в таком восстановлении.
Поэтому, если Вы сейчас в затруднительном положении, то мы готовы предоставить скидку 20%, 30% …50% и даже больше – без колебаний предложите любой донейшн на тренинг-программу на свое усмотрение, сколько для Вас сейчас будет комфортно
Сеанс с Владом "Индивидуальная коррекция осанки и биомеханики" - 1500 грн
Сеанс с Екатериной "Индивидуальная психологическая консультация" или "Арт-терапия" - 1500 грн
Часть прибыли будет перечислена на волонтерские проекты и гуманитарную помощь на восток - это конкретная и адресная помощь
При регистрации мини-курс в подарок:
6 часов видео-занятий для оздоровления позвоночника и суставов
Абсолютно БЕСПЛАТНО вместо 80$!
Регистрируйтесь и уже сейчас начинайте заниматься по видео.
Мини-курс поможет Вам понять принципы здоровой осанки, правильной биомеханики движения, повысить эффективность своих занятий!
Вкажіть ваше ІМ'Я, ТЕЛЕФОН та E-MAIL – ми обов'язково з вами зв'яжемось якомога скоріше
Укажите ваше ИМЯ и ТЕЛЕФОН - мы обязательно с вами свяжемся как можно скорее
